-
Harmadik böjtös napom – Vannak napok, amiknek már akkor vége kellene lennie, amikor elkezdődnek.
A böjt útja: belső csend, elengedés és újjászületés. 2025. 03. 20. Csütörtök „A testünk meghálálja a figyelmet, a törődést és az öngondoskodást.” – Deepak Chopra Azt hittem, hogy amikor kora délután kiírtam a facebookon, hogy mennyire “szuper” napom van, ezzel huss, el is tűnik. Ezt írtam: “Vannak napok, amiknek már akkor vége kellene lennie, amikor elkezdődnek… Nos, a mai pont ilyen. – Reggel ügyesen eltörtem Áki szobájában a kislámpát. – Majd kiöntöttem a teát a konyhapultra, és minden IS csupa tea lett. – Aztán megtaláltam az UPS „helyes kis céduláját”: másodszor sem vettük át a csomagot, így visszaküldik… Persze, időpontot nem adnak meg, telefonálni pedig luxus lenne, igaz?” Egész délelőtt…
-
Így hangold rá a tested a böjtre – Felkészülési útmutató
Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé! Elérkezett a háromhetes cikksorozat második része!Ha még nem olvastad az elsőt, itt megteheted: Bevezetés a böjt világába – Miért és hogyan böjtölünk? Ez a hét a felkészülésről és a ráhangolódásról szól. Hiszen bármennyire is szeretnénk belevágni egy új kihívásba, ha sem az időnk, sem a jelenlegi élethelyzetünk nem teszi lehetővé, akkor nem biztos, hogy most van itt az ideje. Sokkal felelősségteljesebb azt mondani: “Igen, ezt nagyon szeretném, de először felkészülök!” Elolvasom, információt gyűjtök, bevásárolok, és ha kell, néhány hét vagy akár hónap múlva teljes odaadással és elszántsággal végigcsinálom. Annál rosszabb érzés ugyanis nincs, mint amikor félbehagyunk valamit, és kudarcként éljük meg. Ez az érzés pedig később…
-
Miért böjtölünk valójában?” – Tavaszi megújulás testnek és léleknek
Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé! Érezted már tavasszal azt a belső késztetést, hogy itt az ideje egy kis megújulásnak? Hogy a tested és a lelked is friss levegőre vágyik, mint a természet, amikor kibújnak az első rügyek? Én is pontosan így voltam vele. A tavasz a megújulás időszaka – a természet új életre kel, és mi magunk is érezhetjük, hogy itt az ideje egy kis tisztulásnak, frissességnek, könnyedségnek. Én a lakás felfrissítésével kezdtem. Mi, nők, jól ismerjük a tavaszi nagytakarítást: ahogy elkezdünk lomtalanítani, port törölni, és friss virágokat hozni a lakásba, úgy egyfajta belső tisztulási vágy is elindul bennünk. Ahogy a polcokat törölgettem és a friss tavaszi illat betöltötte a…
-
Böjt és megújulás lépésről lépésre – teljes sorozat
Aki erős, egészséges és fiatal akar maradni, éljen mértékletesen, eddze testét, lélegezzen tiszta levegőt és kínját inkább böjtöléssel, mintsem gyógyszerekkel gyógyítsa – Hippokratész Szia, Judith vagyok. Ez az oldalam a bőjtről szól – de nem a megszorításokról, hanem arról a belső útról, amit a bőjt ideje alatt meg lehet tapasztalni. A csendet, a finomságot, a figyelmet.Azt, amikor az ember nem eltűnik a világból, hanem visszatalál önmagához. Ezért írtam ezt a 8 hetes cikksorozatot, és ezért állítottam össze egy letölthető bőjtnaplót, amellyel te is elindulhatsz ezen az úton. A böjt számomra nem lemondás. Nem egy szigorú szabályrendszer. Hanem egy belső megállás. Egy időszak, amikor újra figyelhetek magamra – kívül és belül. A Tavaszi Böjtsorozatban, amelyben hétről hétre…
-
Háztartásbeli nő a 21. században: érték vagy láthatatlanság?
Néha elég egy idézet. Egy bevásárlás közben elcsipet beszélgetésfoszlány vagy egy közösségi média poszt, hogy beinduljon nálam az a bizonyos fogaskerék, amiből végül egy szösszenet lesz itt a blogon. Ma a jelenlegi “fő foglalkozásomról” a háztartásbeliségről lesz szó. Én hogyan éltem meg fiatalon és most 50-en túl, illetve, hogy a társadalomban mennyire elismert, elfogadott szerepkörről is van szó. Tartalomjegyzék “Szerintem nincs boldog élet anélkül, hogy értelmes dologgal ne foglalkozzon egy nő.” Jakupcsek Gabriella Mi számít értelmes munkának? Egy idézetet kerestem az új könyves csoportom számára, ami néhány hete alakult (Könyvsarok Közösség) és akkor találtam rá, Jakupcsek Gabriella fentebb leírt mondatára, ami nagyon elgondolkodtatott. Szívesen megkérdezném tőle, hogy szerinte mi is…
-
Ami jó, ami nem, ami volt, ami nem… 2024-ben
Tartalomjegyzék Bevezető Általában az év utolsó napján szoktam egy összefoglalót készíteni, hogy lezárjam az évet, de ahogyan sok más dolog is másként alakult 2024-ben az életemben, mint ahogyan szokott, így az évértékelésem is átcsusszant 2025 első két napjára. Persze azért tegnap este amikor ágyba bújtam, már elkezdtem össze szedegetni, hogy mi is volt vagy nem volt 2024-ben, de olyan érzés kerített a hatalmába, mintha teljesen kitörlődött volna minden, mint egy üres lap, ennyi jelent meg a fejemben. Egyszerre volt rémisztő és elgondolkodtató, hogy semmi érdemlegeset nem tudok felhozni az egész évből. Majd elaludtam, azzal az utolsó gondolattal, hogy biztosan csak fáradt vagyok és ezért nincs egy “értelmes” gondolatom sem.…
-
Mint a gyorsvonat úgy robog felénk.
Az iskolakezdés. Ezzel most senkinek sem mondtam újat, hiszen hetek óta megjelentek az üzletek polcain a tanévkezdéshez szükséges füzetek, ceruzák, eszközök. Van, aki már alig várja, hogy ismét kapjon néhány óra nyugalmat, amíg a gyerekei oviban, suliban vannak, még akkor is ha a sulis időszak nem kevés újabb terhet tesz a nyakába. Persze akad olyan anyuka és apuka is, akik inkább ezt a laza, készülődéstől, leckeírástól, különóráktól, edzésektől mentes életet preferálja. Az iskolás időszakhoz szeretnék most olyan praktikákat, ötleteket adni, ami nálunk már jól kialakult, bevezetett, működtetett. Babó már a 9. osztályt kezdi és egyszer ezt az iskolásdit már a nagy fiammal Krisztiánnal is végig csináltuk, szóval van némi gyakorlatom…
-
A spiritualitás misztikum vagy visszaemlékezés?
Ezek a szavak, mint vallás, spiritualitás, ezotéria, holisztikus szemlélet eléggé összemosódnak, átfedik egymást. Spiritualitással foglalkozni nem a XX-XXI. század kiváltsága. Már 1310-ben, vagyis a középkorban Marguerite Porete megírta az Egyszerű lelkek tükre című művet, ami a középkori misztika egyik legszebb alkotása volt. Abban a korban Marguetite Porete olyan fontos szerepet töltött be, mint a mai kor egyik legismertebb spirituális tanítója Eckhart Tolle (Most hatalma című mű írója). Mit is jelent a szó, SPIRITUALITÁS? A spiritualitás összefoglaló kategórianév. A szó jelentése az idő múlásával fejlődött és kibővült, és különféle jelentései vannak.A spiritualitás a latin „spiritus” szóból származik, melynek jelentése: LÉLEGZET, LÉLEK, jellem. A spirituális elvek szerint az ember tettei és élményei értelmezhetők és összhangba hozhatók egy…
-
Ősz színtípus 3. rész
Lassan eltelik ez az év is; későn világosodik, korán alkonyodik, zord, szürke hideg teszi a kintlétet kellemetlenebbé, ezért jó behúzódni egy olyan kellemes meleget árasztó zugba, mint amilyennek egy Ősz típusú otthont is elképzelünk. Fontos a belső tűz, akár a tényleges meleget és fényt adóra gondolunk, akár a saját tüzünkre, ami, ha esetleg az Ősz személyiségtípusba tartozunk, akkor egy nyugalmasan égő, állandó intenzitású tüzet jelent. Milyen jellemzői vannak ennek a személyiségtípusnak, ami, ha jól gondolom, a flegmatikus megnevezést kapta. Kiegyensúlyozott, megállapodott kedélyű ember benyomását kelti. Sokszor lehet kicsit hűvös, befelé forduló és távolságtartó, ekkor egy kékes árnyalatot tudunk hozzákapcsolni és olyan nyárias tartózkodást érzékelhetünk (vagyis nem vagyunk messze a Nyárhoz…
-
“Hálás vagyok mindazért ami körbevesz ma.”
Mielőtt a mai beszélgetésünkre rátérnék szeretném elmesélni nektek a tegnap esti beszélgetésünket Babóval. Elmondtam neki, hogy a mai témánk a HÁLA LESZ és ezzel kapcsolatosan szeretném hallani az ő gondolatait. Az ő korosztályában hogyan van jelen a hála, jelen van-e egyáltalán. Természetesen elfogult vagyok, mint minden anyuka a saját csemetéjével, de szerintem hihetetlenül okos dolgokat mondott. “- Szögezzük le itt az elején, hogy az én korosztályom nem hálás semmiért” – Hm….és ez miért van így, mit gondolsz? – Azért, mert a szülők NEM BESZÉLGETNEK a gyerekükkel, nem tanítgatják, nevelgetik, nem mutatják meg a fontos dolgokat. Így a gyerek nem tud a szüleiről jó dolgokat másolni. Hogyan kéne úgy elsajátítani egy…
