Mai válaszom a hét évvel korábbi kérdésre…
Hét évvel később Van még egy mondat abban a régi, 2019-es írásomban, amelyen most különösen jót mosolyogtam. Azt írtam: „20 év múlva meglátjuk, milyen jó tanára voltam…” Nos, még csak hét év telt el. A vizsgadolgozat tehát nincs kijavítva. És azt hiszem, jó ideig nem is lesz. Talán soha. Mert ahogy egyre nagyobbak a gyerekeim, egyre kevésbé gondolom, hogy a gyereknevelés végén egyszer majd kapunk valamiféle bizonyítványt. Nincs olyan nap, amikor valaki ünnepélyesen elénk áll, átnyújt egy papírt, és azt mondja: Gratulálunk. Ön sikeresen felnevelt egy gyereket. Nincsenek osztályzatok, és szerencsére javítóvizsga sincs. Vannak viszont pillanatok, mondatok, döntések, helyzetek, amelyekben egyszer csak visszaköszön valami abból, amit évekkel korábban próbáltunk átadni. Néha egészen…
Mi visz végig az úton? – Motiváció, jutalom, kudarc és újratervezés
A motiváció – és az 500 forintos ötösök Hét évvel ezelőtt, amikor a kilenc és fél éves fiammal először kezdtünk tudatosan célokról beszélgetni, még egészen egyszerű képletben gondolkodtam. Legyen egy saját célod. Találd ki, mit kell tenned érte. Bontsd apró lépésekre. Dolgozz érte. És közben legyen valami, ami segít kitartani. Babó akkor azt találta ki, hogy év végén kitűnő szeretne lenni. Együtt kiszámoltuk, hány ötösre lenne szüksége hozzá, hány hét van még hátra, és hogyan tudná megszerezni őket, és volt még valami, amit akkor kitaláltunk. Az 500 forintos ötösök. Igen, jól olvastad. Megbeszéltük, hogy minden megszerzett ötösért 500 forint jár. Ma már szinte hallom is a kérdést: – De hát…
10 évesen kellenek a célok?! – Hét évvel később a fiam válaszolt helyettem
Mostanában Babó vezetni tanul. Mire ezt a cikket olvasod, talán már túl is lesz a vizsgán, de amikor ezeket a sorokat írom, még az utolsó órák egyikére készül. A vezetés megtanulása önmagában is érdekes időszak. Ott ül melletted valaki, akit alig ismersz, mégis rá kell bíznod magad. Figyelned kell rá, el kell fogadnod az utasításait, közben pedig próbálsz egyszerre tükröt nézni, indexelni, kuplungolni, sebességet váltani, és lehetőleg nem elütni senkit. Mindezt úgy, hogy az ember, aki melletted ül, nem feltétlenül olyan, amilyennek te egy tanárt elképzelnél. Babót egy olyan oktatóval hozta össze a sors, aki nagyjából harminc éve tanít vezetni. Megvan a saját, jól bevált módszere, pontos elképzelése arról, hogyan…
Miért keressük a csendes tereket a képernyőn túl?
Gondolatok arról, mire vágyik a lélek, amikor lecsendesíti a világot. Készítsd el a kedvenc teádat, indítsd el az alábbi halk háttérzenét, és engedd meg magadnak a megérkezés pillanatát… Csendes percek lejátszási lista: itt Üdvözöllek itt, a csendben. Örülök, hogy megérkeztél. Nem kell sietned. Ez az a hely, ahol nem maradsz le semmiről, ha egy kicsit megállsz. Tudod, néha azon gondolkodom, milyen furcsa lett a világunk. Régen a csend magától értetődő része volt a napjainknak. Ma pedig sokszor már akkor is ösztönösen a telefonunk után nyúlunk, amikor csak néhány szabad percünk akad. Mintha attól félnénk, hogy ha nem történik éppen semmi, akkor elvesztegetjük az időt. Pedig lehet, hogy éppen ezekben a…
Csendes békülés – Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni
Azt hiszem, sokáig azt vártam, hogy majd akkor fogom szeretni a hasamat, ha egyszer végre olyan lesz, amilyennek elképzeltem. Ma már inkább azt érzem, hogy talán éppen fordítva működik. Talán akkor kezd el változni a kapcsolatunk a testünkkel, amikor végre nem ellenségként nézünk rá. Ha végigolvastad ennek a sorozatnak az első három részét, akkor könnyen lehet, hogy egy kicsit magadra ismertél. Talán ráismertél a saját hastípusodra. Talán megértetted, hogy a hasunk története sokkal többről szól, mint arról, mit ettünk tegnap vacsorára. És talán egy pillanatra az is megfordult a fejedben, hogy lehet, mégsem csak a hasaddal vagy elégedetlen. És ilyenkor általában megérkezik a következő kérdés is. Jó, de akkor most mit…
Tényleg a hasunkkal vagyunk elégedetlenek?
Van egy furcsa szokásom. Ha egy téma igazán elkezd foglalkoztatni, akkor nem tudom csak úgy letenni. Olyankor velem jön a reggeli kávéhoz, elkísér a kertbe, eszembe jut főzés közben, vagy amikor este végre elcsendesedik a ház, és néhány nyugodt percre leülök a kedvenc bögrémmel. Nem tolakodik, nem követeli, hogy foglalkozzak vele, egyszerűen csak ott marad valahol a gondolataim között, és időről időre újra felbukkan, mintha türelmesen kivárná, hogy végre készen álljak meghallani, amit mondani szeretne. Mostanában a hasam lett ilyen. Amikor megírtam az öt különböző hastípusról szóló cikket, azt hittem, egyszerűen csak egy érdekes témát járok körül. Aztán megszületett a második rész is, amelyben arról beszélgettünk, hogy a hasunk állapotát…
A hasunk története – amikor a testünk többet mesél, mint gondolnánk
Néhány nappal ezelőtt az öt különböző hastípusról írtam. Miközben a cikket készítettem, egyre inkább azt éreztem, hogy a történet valójában nem ott kezdődik, hogy milyen a hasunk, hanem sokkal korábban. Valahol a hétköznapjainkban. Van valami különös abban, ahogyan mi, nők a hasunkra nézünk. Talán azért, mert ez a testrész valahogy sokkal többet hordoz magában egyszerű formánál vagy centiknél. Emlékeket. Feszültségeket. Fáradt időszakokat. Ki nem mondott mondatokat. Rohangálós éveket. Gyors ebédeket a konyhapult mellett. Késő esti „majd holnap jobban figyelek” gondolatokat. És közben ott van az a csendes remény is bennünk, hogy egyszer majd újra könnyedebbnek érezzük magunkat a saját testünkben. Amikor nemrég az öt különböző hastípusról olvasgattam, először egészen praktikus…
Találkozás a természettel: A pillanat illata
Köszöntelek A hatodik hét – második rituáléján A Találkozás a természettel témakör pontosan az a pont, ahol az elmúlt hetek összes belső csendjét és elengedését kivisszük a világba, és összekapcsoljuk az anyatermészet ősi erejével. „Az illat az emlékezet legrejtettebb ajtaja, ami kulcs nélkül is azonnal kinyílik a szívünkben.”Ismeretlen Hogyan hangolódj rá. -dönts most úgy, hogy szánsz magadra néhány percet az elmélyülésre, -vegyél néhány mély levegőt, és érezd, ahogy a levegő átjárja a tüdődet, -hunyd le a szemed – engedd el a képeket és a formákat, -tedd el a telefonod egy távoli fiókba, és érezd, ahogyan megérkezel a mostba, az illatmeditáció tiszta jelenlétébe… Facebook-f Instagram A pillanat illata 2026. május…
Találkozás a természettel: Lassú léptek
Köszöntelek A hatodik hét – első rituáléján A Találkozás a természettel témakör pontosan az a pont, ahol az elmúlt hetek összes belső csendjét és elengedését kivisszük a világba, és összekapcsoljuk az anyatermészet ősi erejével. „Az erdőbe nem azért megyünk, hogy elmeneküljünk az élet elől, hanem azért, hogy az élet ne menekülhessen el előlünk.” Ismeretlen Hogyan hangolódj rá. -dönts most úgy, hogy szánsz magadra egy órát a természet lágy ölelésében, -vegyél néhány mély levegőt, és szívd be az erdő hűvös, tiszta illatát, -hunyd le a szemed egy percre – hallgasd a levelek susogását és a madarak dalát, -tedd el a telefonod a táskád legmélyére, némítsd le, és érezd, ahogyan megérkezel a mostba,…
Belső ösvény: Áldozati kavics
Köszöntelek Az ötödik hét – harmadik rituáléján A kavicsok a kitartás és a belső győzelmek fizikai bizonyítékai. „A bátorság nem mindig harsány. Néha a bátorság az a halk hang a nap végén, amely azt suttogja: holnap újra megpróbálom.”Mary Anne Radmacher Hogyan hangolódj rá. -dönts most úgy, hogy szánsz magadra néhány percet a napod elismerésére, vegyél néhány mély levegőt, és engedd el a nap összes feszültségét, -készítsd elő a kis üvegtáladat egy jól látható helyre, -tedd el a telefonod, és érezd, ahogyan megérkezel a mostba, a saját győzelmeid szentélyébe… Facebook-f Instagram Áldozati kavics 2026. május 22. Van az a pillanat, amikor koppan a kő az üvegen…amikor egyetlen apró mozdulattal elismered a…
