Böjt és megújulás lépésről lépésre – teljes sorozat
Aki erős, egészséges és fiatal akar maradni, éljen mértékletesen, eddze testét, lélegezzen tiszta levegőt és kínját inkább böjtöléssel, mintsem gyógyszerekkel gyógyítsa – Hippokratész Szia, Judith vagyok. Ez az oldalam a böjtről szól – de nem a megszorításokról, hanem arról a belső útról, amit a böjt ideje alatt meg lehet tapasztalni. A csendet, a finomságot, a figyelmet.Azt, amikor az ember nem eltűnik a világból, hanem visszatalál önmagához. Ezért írtam ezt a 8 hetes cikksorozatot, és ezért állítottam össze egy letölthető böjtnaplót, amellyel te is elindulhatsz ezen az úton. A böjt számomra nem lemondás. Nem egy szigorú szabályrendszer. Hanem egy belső megállás. Egy időszak, amikor újra figyelhetek magamra – kívül és belül. A Tavaszi Böjtsorozatban, amelyben hétről hétre…
Háztartásbeli nő a 21. században: érték vagy láthatatlanság?
Néha elég egy idézet. Egy bevásárlás közben elcsípett beszélgetésfoszlány vagy egy közösségimédia-poszt, hogy beinduljon nálam az a bizonyos fogaskerék, amiből végül egy szösszenet lesz itt a blogon. Ma a jelenlegi „fő foglalkozásomról” a háztartásbeliségről lesz szó. Én hogyan éltem meg fiatalon és most 50-en túl, illetve, hogy a társadalomban mennyire elismert, elfogadott szerepkörről is van szó. Tartalomjegyzék „Szerintem nincs boldog élet anélkül, hogy értelmes dologgal ne foglalkozzon egy nő.” Jakupcsek Gabriella Mi számít értelmes munkának? Egy idézetet kerestem az új könyves csoportom számára, ami néhány hete alakult (Könyvsarok Közösség) és akkor találtam rá Jakupcsek Gabriella fentebb leírt mondatára, ami nagyon elgondolkodtatott. Szívesen megkérdezném tőle, hogy szerinte mi is számít értelmes…
Ami jó, ami nem, ami volt, ami nem… 2024-ben
Tartalomjegyzék Bevezető Általában az év utolsó napján szoktam egy összefoglalót készíteni, hogy lezárjam az évet, de ahogyan sok más dolog is másként alakult 2024-ben az életemben, mint ahogyan szokott, így az évértékelésem is átcsusszant 2025 első két napjára. Persze azért tegnap este, amikor ágyba bújtam, már elkezdtem összeszedegetni, hogy mi is volt vagy nem volt 2024-ben, de olyan érzés kerített a hatalmába, mintha teljesen kitörlődött volna minden, mint egy üres lap, ennyi jelent meg a fejemben. Egyszerre volt rémisztő és elgondolkodtató, hogy semmi érdemlegeset nem tudok felhozni az egész évből. Majd elaludtam, azzal az utolsó gondolattal, hogy biztosan csak fáradt vagyok, és ezért nincs egy „értelmes” gondolatom sem. Ahogyan 2024-ben,…
Mint a gyorsvonat, úgy robog felénk
Az iskolakezdés. Ezzel most senkinek sem mondtam újat, hiszen hetek óta megjelentek az üzletek polcain a tanévkezdéshez szükséges füzetek, ceruzák, eszközök. Van, aki már alig várja, hogy ismét kapjon néhány óra nyugalmat, amíg a gyerekei oviban, suliban vannak, még akkor is, ha a sulis időszak nem kevés újabb terhet tesz a nyakába. Persze akad olyan anyuka és apuka is, akik inkább ezt a laza, készülődéstől, leckeírástól, különóráktól, edzésektől mentes életet preferálnák. Az iskolás időszakhoz szeretnék most olyan praktikákat, ötleteket adni, ami nálunk már jól kialakult, bevezetett, működtetett. Babó már a 9. osztályt kezdi és egyszer ezt az iskolásdit már a nagyfiammal, Krisztiánnal is végigcsináltuk, szóval van némi gyakorlatom benne. …
A spiritualitás misztikum vagy visszaemlékezés?
Ezek a szavak, mint vallás, spiritualitás, ezotéria, holisztikus szemlélet eléggé összemosódnak, átfedik egymást. Spiritualitással foglalkozni nem a XX-XXI. század kiváltsága. Már 1310-ben, vagyis a középkorban Marguerite Porete megírta az Egyszerű lelkek tükre című művet, ami a középkori misztika egyik legszebb alkotása volt. Abban a korban Marguerite Porete olyan fontos szerepet töltött be, mint a mai kor egyik legismertebb spirituális tanítója, Eckhart Tolle (A most hatalma című mű írója). Mit is jelent a szó, SPIRITUALITÁS? A spiritualitás összefoglaló kategórianév. A szó jelentése az idő múlásával fejlődött és kibővült, és különféle jelentései vannak.A spiritualitás a latin „spiritus” szóból származik, melynek jelentése: LÉLEGZET, LÉLEK, jellem. A spirituális elvek szerint az ember tettei és élményei értelmezhetők és összhangba hozhatók…
Ősz színtípus 3. rész
Lassan eltelik ez az év is; későn világosodik, korán alkonyodik, zord, szürke hideg teszi a kintlétet kellemetlenebbé, ezért jó behúzódni egy olyan kellemes meleget árasztó zugba, mint amilyennek egy Ősz típusú otthont is elképzelünk. Fontos a belső tűz, akár a tényleges meleget és fényt adóra gondolunk, akár a saját tüzünkre, ami, ha esetleg az Ősz személyiségtípusba tartozunk, akkor egy nyugalmasan égő, állandó intenzitású tüzet jelent. Milyen jellemzői vannak ennek a személyiségtípusnak, ami, ha jól gondolom, a flegmatikus megnevezést kapta. Kiegyensúlyozott, megállapodott kedélyű ember benyomását kelti. Sokszor lehet kicsit hűvös, befelé forduló és távolságtartó, ekkor egy kékes árnyalatot tudunk hozzákapcsolni és olyan nyárias tartózkodást érzékelhetünk (vagyis nem vagyunk messze a…
„Hálás vagyok mindazért, ami körbevesz ma.”
Mielőtt a mai beszélgetésünkre rátérnék, szeretném elmesélni nektek a tegnap esti beszélgetésünket Babóval. Elmondtam neki, hogy a mai témánk a HÁLA LESZ, és ezzel kapcsolatosan szeretném hallani az ő gondolatait. Az ő korosztályában hogyan van jelen a hála, jelen van-e egyáltalán. Természetesen elfogult vagyok, mint minden anyuka a saját csemetéjével, de szerintem hihetetlenül okos dolgokat mondott. „- Szögezzük le itt az elején, hogy az én korosztályom nem hálás semmiért” – Hm… és ez miért van így, mit gondolsz? – Azért, mert a szülők NEM BESZÉLGETNEK a gyerekükkel, nem tanítgatják, nevelgetik, nem mutatják meg a fontos dolgokat. Így a gyerek nem tud a szüleiről jó dolgokat másolni. Hogyan kéne úgy elsajátítani…
Camino-Hátizsáknyi életek/3
A múlt héten egy kávézóban találkoztam Csillával, és az volt a tervem, hogy tovább faggatom a Caminos útjairól, mivel ő már nem is egyszer végigjárta ezt a sokak által bakancslistás (köztük magam is), vágyott lelki utazást. Leültünk és mielőtt elkezdtünk volna beszélgetni a témáról, mielőtt feltettem a kérdést, hogy mesélj még a Caminoról, gondoltam azért felteszek előtte egy általános kérdést: – hogy vagy, mi van veled mostanában… Csillából ömleni kezdett a szó, olyan hihetetlen lelkesedéssel, örömmel, odaadással mesélt nekem (nem, nem a Caminos utazásáról), hanem arról, hogy 2 éve elvégezte az Aqua Fitness tréneri tanfolyamot és most néhány hete megvalósult egy régóta dédelgetett álma, és aquafittórákat tart a Dagály fürdőben.…
Ősz színtípus 2. rész
Végre az időjárás is utolérte valamennyire magát a naptárhoz képest, és kaptunk egy kis ízelítőt az igazi őszből az első típusismertető poszt megjelenéséhez képest, amelyet itt tudsz feleleveníteni (az ősz színtípus 1 rész). Persze, tudjuk jól, hogy sokan nem szeretik ezt az évszakot, hiszen hidegebb idők jönnek, szelesebbek, esősebbek, de azt talán ők is elismerik, hogy a természet ilyenkor is nagyon gyönyörű. Milyen személyiségjellemzők párosulhatnak ehhez az évszakhoz? Jó értelemben vett földhözragadt típus, természeténél fogva célirányosan, biztos kézzel lát neki a problémák megoldásának. A négy évszak közül az ebbe a csoportba tartozó személyek a legenergikusabbak, legszínesebbek, egyszerűen észre kell őket venni. Vidám, hangos természetükkel szinte mindig a társaság középpontjába kerülnek.…
Beszélgessünk pozitív érzésekről és arról, ami mögöttük van
Hogyan tudjuk hosszú távon megőrizni a pozitív érzéseinket Ezt a témát egy korábbi játékunk során Perlaki Rita (Azori Éden) hozta be, és úgy gondolom, hogy mindenképp érdemes vele foglalkoznunk. A legtöbb esetben nem vagyunk teljesen tudatosak arra, amit gondolunk, vagy amilyen szavakat használunk. Pedig a gondolatoknak és főleg a kimondott szavaknak nagyon erős teremtő ereje van. Hú, ez egy nagyon jó kis beszélgetésnek ígérkezik ismét, így fel is teszem az első kérdésem Rita-Selinának. Azt hiszem, talán ez volt az első téma, amivel az önismereti utamon elsőként találkoztam. Az utóbbi időben azon gondolkodom, hogy mennyire fura, hogy még a csapból is ez folyik, hogy a kimondott szavainknak teremtő ereje van, akkor…
