• Blogtérkép
  • Kezd el itt…
  • Blogtérkép
  • Kezd el itt…
Ms. Hortensia

blogja

  • 14
    Boldogságunk kulcsa,  NŐ a nőben

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Étkezési napló, Edzésnapló…… Az ÉLETMÓDVÁLTÁSOM legelején nyitottam egy füzetet, amiben a 0. lépéstől kezdve, folyamatosan jegyzetelegetek. Inspiráló gondolatokat, nehézségeket, megakadásokat, elért eredményeket. Ide kezdtem el vezetni az edzésnapokat is. Csak azokat számolom benne, amiket mozgással töltök. Így vissza tudom követni, hogy honnan-hová is jutottam el. Most amikor ezt a bejegyzést írom, elővettem a kis füzetkémet, hogy megnézzem, mit írtam bele az első edzés elején.  1. nap Start még 59 nap (ennyi volt az első kitűzött cél)3km-t futottam, 21 perc alatt3 kör plank, 1 perc, 35ms, 48ms 2. nap Hajrá még 58 nap3km-t futottam 14. nap még 46 nap SZUPER VAGY!!!6km-t futottamfekvőtámasz 12, plank 5 kör, guggolás 2×17   21. napon…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    fokep 3

    7 nap 7 csodás program a Balatonnál

    2022.04.05.
    ősz

    Ősz színtípus 3. rész

    2023.11.29.
    ehető

    Ehető gaz

    2023.02.13.
  • 13
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Félelem, Türelem, Kitartás…… Én alapvetően egy kíváncsi ember vagyok. Szeretem hallgatni mások beszélgetését, mások gondolatait, nézőpontját a világról, és a napi eseményekről. Szeretem az ismeretterjesztő, a dokumentum és beszélgetős műsorokat. Így amikor vasalok, vagy takarítok olyan csatornát keresek a TV-n, ahol valamilyen információs műsor megy (aminek néha az a vége, hogy ott ragadok a tv előtt, a takarítás várhat! felkiáltással).  Egy ilyenben hallottam a következő dolgot is: nincs a világon 2 tökéletesen egyforma ember, sem az ujjlenyomatunk, sem a fogazatunk, de még a fülünk lenyomata sem lehet teljesen egyforma. A lelkükről már nem is beszélve…. Mindenki más, mindenki szervezete, teste, lelke, máshogyan reagál arra, ha valamit megváltoztatunk benne, körülötte. Ha…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    tavasz

    A Tavasz színtípus (2. rész)

    2023.05.09.
    gödöllő

    Gödöllő látnivalói, helyek amiket érdemes felkeresni V. rész

    2019.10.11.
    Lelle

    Balatonlelle-a Déli part szíve-lelke

    2022.04.02.
  • 20190908 183549 0000
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Célok, Motiváció, Siker III. rész….. Talán egy picit vagy lehet, hogy nagyon uncsinak fogod gondolni, (mi a fenét lehet még írni erről??? eltaláltam..???, )hogy már a 3. bejegyzést írom a Célok, Motiváció, Siker témában, sőt közben a kisfiammal (Babóval, aki most 10 éves) is kidolgoztunk egy Tervet, arra vonatkozólag, hogy milyen Célja van az első félév végére, ehhez milyen lépések szükségesek, milyen jutalmak és megvonások várhatók. Sajnos mivel a jelenlegi iskolarendszer fontosabbnak gondolja mondjuk a pillangók párosodását, mint azt, hogy hogyan kell Célorientáltnak lenni, ezért én igyekszem erre megtanítani…. remélem sikerül. 20 év múlva meglátjuk milyen jó tanára voltam… Én azt gondolom, hogy ITT KEZDŐDIK MINDEN, legyen az egy ház…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    februari dagonyazas e1712327679248

    Februári dagonyázás

    2019.02.11.
    desszert

    Nagyon csokis, gyümölcsös, finom desszert.

    2023.05.05.
    szívószál

    Szívószálak új élete

    2022.01.30.
  • 20190821 150004 0000
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Célok, Motiváció, Siker II. rész …… Az előző bejegyzésben már elkezdtem ezt a témát. Itt tudod elolvasni, A siker, a sikerességünk, attól függ, hogy mennyire jól határozzuk meg a céljainkat. Mennyire tudjuk magunkat tartani azon az úton, ami a céljaink eléréséhez szükséges. (Ezzel szerintem semmi újat nem mondtam)  „A sikered elérése 90-95%-ban attól függ, mennyire pontosan tudod azt, hogy mit szeretnél elérni.”    Brian Tracy   A többi csak a magyarázkodás, a kifogások. A tipikus szöveg: túl meleg van, túl hideg van, túl sok a dolgom, kicsi gyerekeim vannak, esik az eső, esik a hó, fáj itt, fáj ott, és még sorolhatnám. Amik valójában létező dolgok, “körülmények”, csak ha igazán el akarjuk érni…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    kedvenc

    Gyermekkorom kedvence: Májkrém

    2022.09.30.
    20230111 132528 0000 1 2 e1673443276116

    Megértés

    2022.01.11.
    Gödöllő

    Gödöllő látnivalói, helyek amiket érdemes felkeresni XII. rész

    2019.10.18.
  • 10
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Célok, Motiváció, Siker…… Nagyjából 20 éves voltam, amikor először tették fel nekem a kérdést, hogy:  JUDITH, NEKED MIK A CÉLJAID????? Mit jelent számodra a SIKER, a MOTIVÁCIÓ. Életem ezen időszaka nagyjából a 90-es évek elejére tehető, amikor is egy MLM -es bizniszbe kezdtem. Akkor még nem roskadoztak a könyvespolcok az ilyen témájú könyvektől, amiben a sikerről, a motivációról, a célokról lehetett olvasni. Sőt, ma már tudom, hogy amikor a legfogékonyabb lettem volna, vagy azt is mondhatnám, hogy az életem legmeghatározóbb időszakában, a családomban, nem ez volt a fő beszélgetési téma. Így számomra ezek a fogalmak nem igen léteztek, sőt azt is mondhatnám, hogy hiányoztak a szótáramból. A válaszom egyszerű volt: NEM TUDOM.…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    paleo e1678214635577

    Paleo alapanyagok. Mit nem, mit igen, és azt hogyan….

    2019.10.30.
    Dora e1689752325236

    Ismerjétek meg: Zsófit

    2023.07.19.
    gyömbér

    Már Marco Polo is ismerte a : Gyömbért

    2023.01.22.
  • 9
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Kellene egy VARÁZSPÁLCA…… Jó lenne egy varázspálca… de… Nem vagyok varázsló, nem tudom a tuti módszert, amivel hipp-hopp át tudod alakítani a tested, lelked. Hiszen ha bírtokába lennék a varázsszónak és a varázspálcának, akkor már multicsilliárdos lennék és már biztosan hallottál volna rólam. Az életed, körülményeid, nehézségeid megoldását sem tudom. Sőt, azt sem, amivel elmúlnak azok a bizonyos frusztrációk, amik a kényszerevéshez vezetnek. Azt viszont tudom, hogy  MINDENKI A SAJÁT SORSÁNAK A KOVÁCSA!” Senki sem vívhatja meg a te harcodat helyetted! Senki sem oldhatja meg a lelked bajait helyetted, de segíteni tud… ha úgy érzed szükséged van rá. Én magam is kísérletezgetem, figyelem magam, igyekszem felfedezni a kiváltó okokat, ami…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    5

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    2019.08.05.
    újratervezés

    Újratervezés…..

    2020.11.07.
    magunk

    Építsük újjá magunkat!

    2022.11.14.
  • 8
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Miért akarsz lefogyni……????? Az evéshez való viszonyunkat megváltoztatni a legnehezebb dolog, főként, ha családanyák vagyunk, hiszen nap mint nap főzünk a családnak, esetleg még sütünk is, járunk bevásárolni, ahol roskadásig vannak a polcok olyan dolgokkal, amik mind azt kiabálják, hogy EGYÉL MEG, VEGYÉL MEG!!! A frissen sült péksütik illatát már nem is említeném. Egyre több a kész vagy félkész termék, a különböző porok, amiket csak össze kell keverni vízzel, egy kis mikrózás és már lehet is enni… Egy gond van csak ezekkel a termékekkel, hogy telis-tele vannak mindenféle E-vel, meg tartósító szerrel, finomított liszttel és szénhidrátokkal és egyéb olyan dologgal, amik nem épp a hosszú élet felé visznek bennünket. Ugyanakkor…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    piros

    Piros szín

    2021.05.03.
    otthon

    Az OTTHON az, ahol megszűnik a külvilág.

    2024.08.04.
    pexels cottonbro 3945317

    15.Böjtös napom – A film forog tovább

    2025.04.01.
  • 7
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    a NŐ a NŐBEN, blog a blogban, születése…… Miért csak most a 30. napnál kezdtem el blogot írni róla, miért nem a kezdetektől??? Ennek elég egyszerű a magyarázata. Magam sem hittem, hogy eddig kitartok. Persze tudom, hogy ez így picit ellentmondásos, hiszen az előzőekben pont azt írtam, hogy milyen nagy volt az elhatározás, a MOST VAGY SOHA érzés… Ugyanakkor a “kisördög” ott csücsült nap, mint a nap vállamon, és duruzsolt, hogy “nemkellezneked”!!!!! és egyéb “kedvesfeladós” gondolatokkal ostromolt. Gondolom ismeritek ti is “ŐT, a KISÖRDÖGÖT” és nem csak engem halmoz el a suttogásával. Kezdetben nem hittem, hogy érdemes nekifogni leírni a változásomat, a változtatásaimat, hiszen ahogyan jött a lelkesedésem egy pillanat…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    év

    Új Év! Új élet? Vagy a régi ÚJraTervezése?

    2020.01.07.
    20200117 182141 1

    Tepsiben sült csirke Marylandi módra

    2020.01.23.
    IMG 20220623 172637 1 e1720879919346

    Levendulalexikon némi kézműveskedéssel megfűszerezve.

    2024.07.13.
  • 6
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Mire akar tanítani engem……?? Az előző bejegyzést ezzel a mondattal zártam:  “Sok-sok évvel ezelőtt, amikor a szívproblémám kiújult, teljesen „véletlenül” a kezembe akadt egy könyv, ami később a “Bibliámmá” vált. Ennek a könyvnek a lényege, hogy a betegségeink 99%-át a lelki bajainknak köszönhetjük. Az elhízást is betegségként könyveli el.”  A könyv, ami megváltoztatta az életem:   Ez a könyv ebben a témában azt hiszem az első volt, még a 90-es évek elejéről. Azóta persze több hasonló is megjelent, de nekem ez nőtt a szívemhez. Mert rendkívül közérthetően magyarázza meg, hogy egy-egy betegséggel kapcsolatosan mire érdemes gondolni, hogy milyen lelki tényező állhat a testi bajaink mögött.  Én úgy gondolom, hogy a lelki…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    az, ősz,

    az ŐSZ első hírnőke….

    2021.09.30.
    kuszkusz

    Kuszkusz sok zöldséggel sütőben sütve.

    2023.07.15.
    IMG20250423143711

    Séta Buda szívében

    2025.04.25.
  • 5
    NŐ a nőben,  Boldogságunk kulcsa

    Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.

    Én hol rontottam el…… Csak olyan tanácsot adok, amit magam is megfogadok, betartok. Ezért természetesen én is összeírtam, hogy nálam mi a “bibi”.   Ezek: -mikor a fiamnak kis szendvics falatkákat gyártok reggelire, mindig bekapok néhány karikát, és még el is hitetem magammal, hogy ÁÁÁÁÁ….ez nem számít, csak néhány falat, -az Aldiban alig várom, hogy megvehessem magamnak a kis frissen sült szilváspárnácskámat és sokszor már az autóban befalom, de ez sem számít, hiszen fitness párnácska… (hú de vicces vagyok, milyen jól becsapom magam…) –Azuram úgy tud reggelizni, hogy az embernek csorog a nyála, na jó……, csak egy két falat, úgy sem ettem ma még, (csak a fiam falatkáiból, meg a…

    Tudj meg többet

    Ez is érdekelhet

    20200114 090531 0000

    Munka, Siker, Öröm,

    2020.01.14.
    kuponok

    Kuponok, élmények az Adventi időszakra.

    2020.11.07.
    20190917 162423 0000

    “Egyszer fenn, másszor lenn”

    2019.09.17.
12

Szép, inspiráló gondolatok

“Ne feledd, hogy minden nap egy új kezdet. A tegnap tanulság volt, ma lehetőség, holnap remény.”

“Az élet szépsége nem a tökéletességben, hanem a növekedésben rejlik.”

“Az utazás nem az, hogy megérkezzünk egy helyre, hanem hogy felfedezzük önmagunkat az úton.”

“A legjobb út mindig az, amelyik új horizontokat nyit meg előtted.”

“A kreativitás nem más, mint bátorságot találni ahhoz, hogy valami újat alkoss.”

“Alkoss szívből, és a világ mindig nyitott lesz a munkádra.”

“Az olvasás az a kaland, amelyet sosem ununk meg újra átélni.”

Én írom a Blogot

Üdvözöllek a blogomon!

Itt, a “Ms Hortensia Blogon” megosztom gondolataimat az életről, könyvekről, inspiráló történetekről, utazásról süthetünk- füzhetünk is együtt. Ha szereted a tartalmas beszélgetéseket és az élet apró örömeit, itt jó helyen jársz!

Köszönöm, hogy velem tartasz – érezd otthon magad!

Legtöbbet olvasott cikkeim

Amit a komposzt készítéséről nem mondanak el. 

Napi fél kiló saláta?

VintagÉvi karácsonya

Önbizalom

Tavasz színtípus (1 rész)

5 hastípus – Te melyikbe tartozol?

Kattints a címekre, hogy elolvashatsd.

© 2025 Ms Hortensia Blog. Minden jog fenntartva.