• filter
    NŐ a nőben,  gondolataim

    Filter mögött a lélek.

    Hogyan formálja az Instagram a nők énképét. Egyetlen alkalmazás, amely néhány év alatt felforgatta a vizuális kultúránkat, a kapcsolódási módjainkat és a saját magunkhoz való viszonyunkat. Az Instagram nemcsak egy képmegosztó felület – hanem tükör is. Néha torz, néha inspiráló. De a kérdés ugyanaz marad: kit látunk benne? És mennyire van ez a kép közel a valósághoz? Történeti háttér – honnan indult, hová jutott? Az Instagram 2010 októberében indult útjára, először kizárólag iOS-re, két fiatal fejlesztő, Kevin Systrom és Mike Krieger ötleteként. A cél kezdetben egyszerű volt: gyorsan és látványosan megosztható fotók egy olyan világban, ahol az okostelefon már a zsebünkben volt, de a vizuális kifejezés még nem kapott ilyen…

  • önazonosság
    NŐ a nőben,  gondolataim

    Nők a média tükrében – A szépségideál változása és az önazonosság keresése

    Társadalom üzenetei – hogyan hat ránk az Instagram, a reklámok, a magazinok? A cikk 1940 szó. Olvasási idő: 5 perc, Estimated reading time: 5 minutes.  A cikk végén elolvashatod angolul is. Jó olvasást neked! You can read the English version at the end of this article. Naponta több száz üzenetet kapunk. De vajon kinek szólnak ezek az üzenetek? És mi történik bennünk, amikor megfelelni próbálunk nekik? Az előző cikkekben végigjártuk, hogyan változtak a női szépségideálok az elmúlt száz évben. Most pedig belenézünk a jelenbe: milyen szépségképeket tár elénk a mai társadalom? Hogyan formálja a testünkhöz, arcunkhoz, jelenlétünkhöz való viszonyt az Instagram, a reklámok, a magazinok? I. Instagram – A szűrt valóság…

  • e87736fa 3148 4dde 85bf d9bc0b3f562c
    NŐ a nőben,  gondolataim

    Szépségidőutazás – milyen nők voltunk, és milyenek vagyunk ma?

    A szépség, ami változik – és ami örök marad Visszanézni, hogy előreláthassunk Az előző cikkekben belenéztünk a tükörbe. Láttuk magunkat, nők vagyunk – változó testtel, örök lélekkel. És megszólalt egy férfihang is, aki nem szabályokat keresett, hanem jelenlétet.Most pedig… nézzünk egy kicsit vissza.Milyen volt a szépség, amikor még a nagyanyánk volt fiatal? Milyen képeket mutattak anyáinknak?És vajon mit viszünk tovább ezekből – tudatosan vagy öntudatlanul? 1920-as évek: A flapper korszak és a fiús sziluett Képzeld el, hogy egy fűzőszorító, szabályokkal teli világ után egyszer csak jön egy generáció, akik fellélegeznek. Az első világháború utáni időszakban a nők egyre nagyobb szabadságot élveztek, ami a divatban is megmutatkozott. Levágják a hosszú hajukat…

  • Brown Classic Vintage Floral Illustration Presentation 20250509 055800 0000
    NŐ a nőben,  gondolataim

    A tükör túloldalán – egy férfi válaszol

    A „Szép vagyok?” folytatása… más szemszögből A cikk 3229 szót tartalmaz. Olvasási idő: 10 perc.  Estimated reading time: 10 minutes A cikk végén elolvashatod angolul is. Jó olvasást neked! You can read the English version at the end of this article. Az előző bejegyzésemben arról írtam, mit jelent számunkra, nők számára szépnek lenni. Meséltem a saját megéléseimről, a tükör előtti percekről, a pörgős szoknyás gyermeki énünkről, az anyai test változásairól – és arról a belső útról, amit minden nő végigjár. Most viszont úgy éreztem, itt az ideje átlépni a tükör túloldalára. Mert a szépség nemcsak bennünk él, hanem abban is, ahogyan mások látnak minket.És ha már ennyit gondolkodtunk azon, hogy…

  • Elegant Botanical Wreath Save the Date Wedding Logo 1000 x 788 keppont 20250507 170232 0000 e1746630682676
    NŐ a nőben,  gondolataim

    Szép vagyok? – Női szépség a tükör túloldalán

    A cikk 1922 szó. Olvasási idő: 5 perc, Estimated reading time: 5 minutes. A cikk végén elolvashatod angolul is. Jó olvasást neked! You can read the English version at the end of this article. Mi, NŐK időről időre szeretünk megújulni. Átalakulni, újraszerveződni, megSZÉPÜLNI. Tesszük mindezt önszántunkból – mert hajt valami belső igény. Egy mozgatórugó, hogy valami újat tanuljunk, valami új kihívást keressünk, új dologba kezdjünk.Szóval: új fejezetet nyissunk abban a bizonyos könyvben, amiben az életünk történetét írjuk. Vagy épp azért érezzük szükségét a megújulásnak, mert megcsaltak. Elhagytak. Becsaptak. És akkor jön a jól ismert „Na majd most megmutatom!” érzés – és elkezdünk magunkba fektetni: új frizura, új alak, új ruhatár, új gondolkodás. A legnehezebb…

  • háztartásbeli
    NŐ a nőben,  gondolataim

    Háztartásbeli nő a 21. században: érték vagy láthatatlanság?

    Néha elég egy idézet. Egy bevásárlás közben elcsipet beszélgetésfoszlány vagy egy közösségi média poszt, hogy beinduljon nálam az a bizonyos fogaskerék, amiből végül egy szösszenet lesz itt a blogon. Ma a jelenlegi “fő foglalkozásomról” a háztartásbeliségről lesz szó. Én hogyan éltem meg fiatalon és most 50-en túl, illetve, hogy a társadalomban mennyire elismert, elfogadott szerepkörről is van szó.  Tartalomjegyzék “Szerintem nincs boldog élet anélkül, hogy értelmes dologgal ne foglalkozzon egy nő.” Jakupcsek Gabriella   Mi számít értelmes munkának? Egy idézetet kerestem az új könyves csoportom számára, ami néhány hete alakult (Könyvsarok Közösség) és akkor találtam rá, Jakupcsek Gabriella fentebb leírt mondatára, ami nagyon elgondolkodtatott. Szívesen megkérdezném tőle, hogy szerinte mi is…

  • magunk
    NŐ a nőben

    Építsük újjá magunkat!

    Sebezhetőek vagyunk kívül és belül egyaránt. Nőként nem egyszer tapasztaljuk meg ezt és halljuk a következőt: Ha elestél, állj fel, igazítsd meg a koronádat, és indulj tovább!” Csakhogy, valami mégis a földre kényszerít bennünket, pláne, ha az a korona már többször lebillent, leesett a fejünkről. Egy idő után el sem hisszük, hogy képesek vagyunk ismét megigazítani és újra a startmezőre állni. Vajon miért? Hogyan válunk tehetetlenné? Halottatok már a tanult tehetetlenség elméletéről? A tanult tehetetlenség (learned helplessness) elméletét egy amerikai pszichológus, Martin E. P. Seligman alkotta meg az 1960-as években. A kifejezés azt az állapotot írja le, amikor a kontrollvesztettség megtapasztalása passzív, tehetetlen, kiváró állapot állandósulását idézi elő. A személy nem…

  • királynő
    NŐ a nőben

    Királynőnek lenni!?

    A királynőhöz király is kell?! Ha lenne időgépem, akkor abba a korba szeretnék visszautazni, amikor még voltak hercegkisasszonyok, hercegek, királyok és királynők. Én is játszottam azt kislányként, hogy eljön értem a lovag fehér paripán és megment, majd boldogan élünk, én az Ő KIRÁLYKISASSZONYAKÉNT, Ő PEDIG AZ ÉN KIRÁLYFIMKÉNT.  Királynő a sakktáblán A királynő bábúja a legerősebb a sakktáblán, de nem volt ez mindig így.                                                 Egészen az 1400-as évek végéig a leggyengébbek egyike volt, nagyjából a paraszttal egyenértékű. Eredetileg nem is királynő volt, hanem a királyt segítő…

  • elhízás
    Kihívások,  NŐ a nőben

    Súlytöbblet-Elhízás-Kövérség-Lelki oka

    Súlytöblet-Elhízás-Kövérség Mind a soványság, mind a kövérség, egy adott embernél, mondjuk nőnél, feltételezi azt, hogy: nincs meg benne az egyensúly. Csernus Imre  Manapság nincs olyan ember, akit valamilyen módon ne érintett volna ez a téma. Lehet, hogy önmaga küzd, vagy küzdött meg vele, vagy a családtagjai közül érintett valaki. Hazánkban az emberek magas %-a több súlyt cipel magán a kelleténél; a lakosság negyede kifejezetten elhízott. Az elhízás ma már önmagában is kóros állapotnak számít: a fejlett világban a halálesetek kétharmadáért közvetetten ez felel!   Többféle ok lehet a háttérben. Ezek közül az egyik:      Elhízás – LELKI HÁTTERE   A gyöngédség és meghittség utáni vágy testileg „éhség­ben” nyilvánul meg, s ha…

  • hasizom
    Kihívások,  NŐ a nőben

    Szétnyílt hasizom=szétszakadt a has???

    Meglehetősen rémisztően hangzik, hogy szétnyílt hasizom. De megnyugtatlak, hogy annyira nem durva a helyzet. Hiszen lehet, hogy eddig észre sem vetted, vagy nem gondoltad, hogy a kissé nagyobb pocidnak ez lehet az oka.   Ugyanakkor még is foglalkoznunk kell vele, hiszen részben esztétikai, részben pedig komoly derék fájdalmat, hátfájdalmat, gátizomgyengeséget is okozhat. A terhesség velejárója, viszont a baba megszületésével nem feltétlenül regenerálódik magától. Sőt!!! A jó hír viszont az, hogy nem műtét a megoldás, hanem a mozgás. Ha alaposan megfigyeljük a hasunkat, akkor érezzük, kitapogathatjuk, szerencsésebb esetben láthatjuk is, hogy függőlegesen futnak az egyenes hasizmaink. Ezeket középen, a köldök vonalában egy vastag, rostos kötőszövet, a linea alba tartja össze. A…