IMG 20220205 104009 1 e1644168391197
Kihívások

Februári 6 napos turmix kihívás/1

Turmixok az egészség jegyében

turmix

FEBR. 1-6

Bevásárló lista

Gyümölcs: banán, eper, piros bogyós gyümölcsök (málna, szeder, áfonya), citrom, narancs, mangó, alma, kiwi, datolya Zöldség: cukkini, uborka, spenót, cékla, avokádó, Magok, pelyhek: lenmag, (én pelyhet használtam) zabpehely, chia mag, Tejek rizstej, Fűszerek: kurkuma, kakaópor,   Kiegészítők: magvaj,

Hozzávalók
tudnivalói

A három legfontosabb döntés, amit meghozunk az életünkben, hogy mit eszünk reggel, délben és este.

Márky Ádám

IMG 20220205 104814 e1644166951983

#turmixkihívás

Ha a hozzáállásunk jó, akkor semmilyen akadály nem túl magas, semmilyen völgy nem túl mély, semmilyen álom nem túl elrugaszkodott, és semmilyen kihívás nem túl nagy. Bob Gass

IMG 20220205 103609
IMG 20220202 110045 1
IMG 20220201 112313 edit 209014809776438 1

Az én

6napom

Séta az egészség jegyében

"A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel." Ron Fletcher
15 / 100

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.