-
Böjt és megújulás lépésről lépésre – teljes sorozat
Aki erős, egészséges és fiatal akar maradni, éljen mértékletesen, eddze testét, lélegezzen tiszta levegőt és kínját inkább böjtöléssel, mintsem gyógyszerekkel gyógyítsa – Hippokratész Ez az oldal úgy működik, mint a könyvekben a tartalomjegyzék. Ha végig szeretnéd követni a Tavaszi Böjt cikksorozatot, itt találod az összes eddigi és jövőbeli részt. Érdemes visszanézni, mert folyamatosan frissítem! Tartalomjegyzék 1. hét: Bevezetés a…
-
14. Böjtös napom
A böjt útja: belső csend, elengedés és újjászületés. 2025. 03.31. Hétfő Sziasztok! Ma egy furcsa gondolat motoszkált bennem: Lehet, hogy már most változom, pedig még nem „csinálok” semmit? Igen, a tudatalatti képes befolyásolni a súlyunkat – sőt, gyakran ez az első hely, ahol a változás elkezdődik. Még mielőtt bármi történne kívül.Még nem tartok ott, hogy fegyelmezetten betartsak időablakokat, nem vezetem minden…
-
Az időablakos böjt – ahogy én tanultam meg megengedően jelen lenni
Add meg itt a címsor szövegét Amikor először hallottam az időszakos böjtről, őszintén szólva legyintettem. Azt hittem, csak egy újabb trend, egy újabb módszer, amit majd pár napig próbálok, aztán feladom. De aztán történt valami: elkezdtem figyelni. Magamra. A testemre. A kis döntéseimre. És ez megváltoztatott valamit. Nem kívül, hanem belül. A múlt héten készítettem egy összefoglalót arról, hogy a…
-
12. és 13. böjtös napom
Add meg itt a címsor szövegét Böjtnapló – egy kis szünet után Tegnap nem írtam. Nem azért, mert nem számít, hanem mert egyszerűen elfogyott az időm, az energiám, a jelenlétem.Egész nap a jövő heti programon dolgoztam – szívvel-lélekkel, figyelemmel.És estére már csak csendre vágytam. A csend jobb, mint az üres szavak. Eduardo Sacheri Ma visszajöttem. Nem bűntudattal.Hanem megértéssel.Mert a böjt sem a…
-
11. böjtös napom
Add meg itt a címsor szövegét A mai napom rendkívül jól, energikusan indult. Szokásos madárcsicsergés, konyhai szeánsz, majd egy kis visszabújás az ágyba, hogy a kávéivásnak megadjam a módját, és ekkor hirtelen bevillant, hogy jé, most először nem éreztem vacakul magam miközben az olajos öblögetést csináltam. Na azt ugyan nem mondom, hogy ez a legjobb része a reggelnek, de az…
-
Tizedik böjtös napom
A böjt útja: belső csend, elengedés és újjászületés. 2025. 03. 27. Csütörtök Sziasztok! A mai böjtös napomnak ezt a címet adhatnám: Ha még egy ember szól hozzám, éhenkórászként harapok!” – vagyis miért leszek ideges, ha éhes vagyok? Ez már a 10. nap amióta elkezdtem ez a sorozatot csinálni. Nagy örömmel írom nap-mint a böjtös beszámolókat, mert hiszek benne, hogy azt…
-
-
Kilencedik böjtös napom
2025. 03. 26. Szerda Sziasztok! A legjobb vagy legtisztább és egyben a leginspirálóbb gondolataim általában a hajnali, illetve az elalvás előtti percekben érkeznek meg hozzám. Ma ép arról elmélkedtem, hogy milyen “kevés” is elég ahhoz, hogy BOLDOG legyek.
-
Nyolcadik Böjtös napom
böjtös fürdőszobai rituálémat hozom nektek – mert ha már belülről tisztulunk, kívül is megérdemlünk egy kis kényeztetést
Bergamottillat a levegőbenA diffúzor már a reggeli készülődés előtt bekapcsolva – friss, citrusos illat, ami oldja a feszültséget és mosolyt csal az arcomra. Teljes testolajozásAromaxtól a „megtisztulás” keveréket használom mandulaolajjal hígítva. A szív irányába masszírozom be, bokától felfelé, csuklótól felfelé.… -
A böjt különböző formái – Melyik a számodra legmegfelelőbb?
Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé! Mi nők, akik már voltunk állapotosak ismerjük azt az érzést, gondolatot, amikor kiderül babát várunk HURRÁ JÖHET A HABZSI DŐZSI, most akkor mindent IS megehetünk. Amikor az első fiammal voltam várandós volt olyan, hogy együltő helyemben megettem 3 db Franciakrémest (mondjuk meg is lett az eredménye). Míg a második fiamnál, mivel nehezen fogant meg, már…
-
Testolajozás a böjt alatt – természetes bőrápolás belülről és kívülről.
Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé. Tartalomjegyzék Amikor először böjtöltem, nem gondoltam, hogy a bőröm is ilyen nagy változáson fog átmenni. Azt hittem, hogy a böjt csak a belső tisztulásról szól, de hamar rájöttem, hogy a testem minden része reagál erre a folyamatra – a bőröm is. Kezdetben kissé szárazabb és fakóbb lett, de aztán, amikor elkezdtem tudatosan ápolni, visszanyerte…
