Kezd itt a megújulást – Böjtsorozat útmutató

Szia, Judith vagyok. 

Ez az oldalam a bőjtről szól – de nem a megszorításokról, hanem arról a belső útról, amit a bőjt ideje alatt meg lehet tapasztalni.

A csendet, a finomságot, a figyelmet.
Azt, amikor az ember nem eltűnik a világból, hanem visszatalál önmagához.

Ezért írtam ezt a 8 hetes cikksorozatot, és ezért állítottam össze egy letölthető bőjtnaplót, amellyel te is elindulhatsz ezen az úton.

A böjt számomra nem lemondás. Nem egy szigorú szabályrendszer. Hanem egy belső megállás. Egy időszak, amikor újra figyelhetek magamra – kívül és belül. 

A Tavaszi Böjtsorozatban, amelyben hétről hétre megosztom:

• hogyan hangolódom rá testileg-lelkileg a böjtre,

• miként ápolom magam a napok során,

• mit tanulok elengedésről, jelenlétről, újrakezdésről.

Mit találsz itt?

•  Heti cikkeket a böjt lépéseiről, nehézségeiről és örömeiről
• Letölthető naplót 7 oldalon át – önismereti kérdésekkel, testhangolással, mantrákkal
• Bátorító mondatokat, motivációt, és egy közösség lehetőségét

Csatlakoznál?

• Tudtad? A böjtről nemcsak írok, hanem naponta posztolok a Facebook-oldalamon is – kérdések, gondolatok, kis feladatok formájában.
• Írhatsz nekem vagy megoszthatod, te hol tartasz éppen
• Töltsd le a naplót, és indulj el velem – finoman, de biztosan

„A böjt nem arról szól, mit hagyok el – hanem arról, mit találok meg közben.” – Ms Hortensia