Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé Mit is jelent a BÖJTNAPLÓ? Hogyan és miért vezessük? A böjt nemcsak a testünk számára kihívás, hanem a lelkünknek is egy utazás. A napló segít abban, hogy tudatosabban megéld ezt az időszakot, és később is visszanézhesd, milyen változásokat hozott számodra. Egy jól vezetett böjtnapló lehetőséget ad arra, hogy ne csak a fizikai változásokat kövesd nyomon, hanem az érzelmi és mentális fejlődésedet is. Néhány ötlet arra, hogy hogyan építsd fel a naplódat. A naplózási formátum kiválasztása. Ma már egyre kevesebbszer írunk kézzel, pedig egy kézzel készített napló hangulatosabb, személyesebb lehet. Ezzel, ha van kedvünk eltudunk bíbelődni, rajzokkal, díszítéssel, akár fotókat ragaszthatunk be magunkról ahogyan változik a…