Böjt és megújulás lépésről lépésre – teljes sorozat
Aki erős, egészséges és fiatal akar maradni, éljen mértékletesen, eddze testét, lélegezzen tiszta levegőt és kínját inkább böjtöléssel, mintsem gyógyszerekkel gyógyítsa – Hippokratész
Ez az oldal úgy működik, mint a könyvekben a tartalomjegyzék. Ha végig szeretnéd követni a Tavaszi Böjt cikksorozatot, itt találod az összes eddigi és jövőbeli részt. Érdemes visszanézni, mert folyamatosan frissítem!
Tartalomjegyzék
- 1. hét: Miért böjtölünk valójában?” – Tavaszi megújulás testnek és léleknek (olvasd el)
- 1. hét, 2. rész: Így hangold rá a tested a böjtre – Felkészülési útmutató (Olvasd el)
- 2. hét: A böjt különböző formái – Melyik számodra a legmegfelelőbb? (Olvasd el)
- 2. hét, 2. rész: Mozgásban az élet – Miért és hogyan mozogjunk a böjt idején is? (Olvasd el)
- 3. hét: Az időablakos böjt – ahogy én tanultam meg megengedően jelen lenni. (Olvasd el)
- 3. hét, 2.rész
2. Böjtnapló és extra tartalmak
- Böjtnapló: Hogyan vezesd a saját böjtöd! (Olvasd el + Letöltési linkekkel)
- Bevásárlólista: Minden, amire szükséged lehet (Olvasd el)
- A Víz Világnapja – A megtisztulás forrása kívül és belül (Olvasd el)
- Testolajozás a böjt alatt – természetes bőráplás belülről és kívülről(Olvasd el)
- A vízben nemcsak a test mozdul – hanem önbizalom is születik (Olvasd el)
- Receptötletek könnyű smoothie-khoz, levesekhez, teákhoz (olvasd el)
- Kollagén és bőrfeszesítés a böjt alatt (Olvasd el)
- Illóolajok és böjt – természetes támogatás (Olvasd el)
- folyamatosan válik olvashatóvá és bővül az extra tartalom, érdemes időnként visszanézni.
Ez az utazás rólad szól. Engedd meg magadnak a megtisztulást – kívül és belül!
A böjtsorozat hívó szava:
Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé!
Itt tudod elolvasni az első cikket, ami ebben a témában született: Bevezetés a böjt világába.
