-
A vízben nemcsak a test mozdul – hanem önbizalom is születik
Az előző bejegyzésben arról írtam, hogyan kapcsolódik össze a mozgás az egészséggel – testi, lelki, mentális szinten. Most megmutatom, hogyan születik ebből az egyszerű hétköznapi döntésből valami mélyebb: az önbizalom, az öngondoskodás és a belső erő újrafelfedezése. Megcsináltam, tehát képes vagyok! A múlt héten egyik reggel nehezen indultam el. Tudod, az a fajta reggel, amikor a párna ölelése erősebb, mint az akaraterő. Amikor a „ma inkább kihagyom” túl hangosan suttog. De aztán mégis felkeltem, összekészültem, és elindultam az uszoda felé. Mert valahol mélyen tudtam: megéri. Ahogy beléptem a medencébe, és elindultam az első hosszon, még ott motoszkált bennem a kérdés: „Miért is csinálom ezt?” De aztán jött a harmadik hossz……
-
Mozgásban az élet – Miért és hogyan mozogjunk a böjt idején is?
-
Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.
Célok, Motiváció, Siker…… Nagyjából 20 éves voltam, amikor először tették fel nekem a kérdést, hogy: JUDITH, NEKED MIK A CÉLJAID????? Mit jelent számodra a SIKER, a MOTIVÁCIÓ. Életem ezen időszaka nagyjából a 90-es évek elejére tehető, amikor is egy MLM -es bizniszbe kezdtem. Akkor még nem roskadoztak a könyvespolcok az ilyen témájú könyvektől, amiben a sikerről, a motivációról, a célokról lehetett olvasni. Sőt, ma már tudom, hogy amikor a legfogékonyabb lettem volna, vagy azt is mondhatnám, hogy az életem legmeghatározóbb időszakában, a családomban, nem ez volt a fő beszélgetési téma. Így számomra ezek a fogalmak nem igen léteztek, sőt azt is mondhatnám, hogy hiányoztak a szótáramból. A válaszom egyszerű volt: NEM TUDOM.…
-
Legyél fontos magadnak annyira, hogy:
ÉLETLECKÉK, melyek így 49 évesen megfogalmazódtak bennem. Azt remélem, hogy már a koromnál fogva is adhatok tanácsot, ötletet, itinert a jelenedhez és a jövődhöz, hiszen sok mindent megéltem, megtapasztaltam, megtanultam. Levontam a konzekvenciát és most megosztom Veled. Fogadd Tőlem Szeretettel! Kíváncsi vagyok, Te mit gondolsz ezekről a dolgokról? Csinálj Időt A mai rohanó világunkban, amikor annyi mindenre KELL, hogy időnk legyen, a leginkább önmagunkra szánt IDŐT szorítjuk vissza. Én mégis azt mondom, hogy LEGYÉL FONTOS MAGADNAK ANNYIRA, HOGY IDŐT SZÁNSZ ARRA, HOGY: ÖNMAGADDAL LÉGY! Legyen ez 5 perc, fél óra vagy akár egy egész nap, a lényeg, hogy úgy töltsd el ezt az időt, hogy nem a feladataidon gondolkodsz, hogy…
