Alkotással a világunkért – avagy miért jó festeni

A múlt héten már megismerhettétek Zsófit a neki feltett kérdések-válaszok alapján. A cikk olvasottsága alapján én úgy látom, hogy jó benyomást keltett Zsófi, mert sokan kíváncsiak voltatok a Női szövetségünk új tagjának személyére. Talán kijelenthetem azt is, hogy nem csak az én szívembe lopta be magát a válaszaiból kitűnő kedves, tudatos, vidám személyiségével. A mai beszélgetésünkkel kapcsolatosan az jutott az eszembe, hogy milyen sok különböző dologból is áll össze a JÓL-Létünk.

• Kell hozzá az EGÉSZ-ségünk. Ne legyünk betegek, ne legyenek fájdalmaink. Ide tartozik a táplálkozás, a mozgás, az én idő (olvasás, kirándulás, otthon szépítés, ezekben jó magam (Ms. Hortensia) a blog sokrétű tartalmával vagyok a segítségetekre.
• Kell hozzá a LELKI JÓL-LÉTÜNK. Ami a feladatainkhoz, problémáinkhoz, gondjainkhoz való hozzáállástól kezdve, az elengedésen át, a háláig sok-sok mindent magába foglal és ebben hihetetlenül sokat segít nekünk Rita-Selina.
• Kell hozzá, hogy jól érezzük magunkat a börünkben és az általunk viselt ruháink színei, a kiegészítőink összhangja mind-mind emeljék a rezgésünket és ebben pedig Csilla van a segítségünkre.
• Kell hozzá az is, hogy a művészetek által kidolgozzuk magunkból az elakadásainkat, a fájdalamainkat és úgy tudjunk feltöltődni, hogy szinte észre sem vesszük. Ebben mostantól Zsófi lesz a segítségünkre.

Lassan, mint egy finom torta szeletei, rétegei, úgy áll össze a mi kis csapatunk. Mindannyian igyekszünk mindent megtenni azért, hogy ebben a rideg, frusztrált, negatív, tiszteletlen, a megértés és elfogadás teljes hiányában lévő felszínes mindennapokba hozzunk egy kis ÖRÖMET, VIDÁMSÁGOT, KELLEMES PERCET mindazoknak, aki bennünket olvasnak. Határozottan hiszünk abban, hogy ha mindenki egy ici-pici jót tesz/tenne a saját maga környezetében akkor azzal sok-sok legalább egy picivel BOLDOGABB EMBER lesz a világban. Csapatunkat ez a hit vezérli, és eltökéltek vagyunk abban, hogy szó szerint egy szóval terjesszük a POZITIVITÁST. Csatlakozz hozzánk az utazásunkon, hogy egy jobb világot teremtsünk, tele szeretettel, boldogsággal és kedvességgel.A művészet, legyen az szobrászat, zene, tánc, irodalom, textil vagy festőművészet, vagy legyen akár “csak” egy színezés, virágkötés, horgolás… mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy kiteljesedhessünk, hogy a vele való foglalkozás ideje alatt megfeledkezhessünk a bennünket feszítő és kitörni készülő “vulkántól”. A művészetek általi lehetőségek jeles képviselője Zsófi, akivel a mostani beszélgetésünket olvashatjátok. 

• Alkotunk a világ ellen vagy alkotással oldjuk meg a dilemmákat? 

A mai tendencia, hogy gépekkel fejtünk meg különféle problémákat. Ennek azonban különféle hátrányai akadhatnak. Ha egy rendszerrel dolgozunk, az már korlátokat szab. Hiszen keretek közé vagyunk szorítva. Azonban, ha papírt, ceruzát, tollat vagy ecsetet ragadunk, onnantól kezdve 100 %-ig az elménk irányíthat bennünket. Különféle belső utazásokon vehetünk részt, ha nem állunk ellen. Fejlődhet a személyiségünk, újabb és újabb ötleteket tudunk felszínre hozni.

• Hogyan a legegyszerűbb utazni a belső világunkba?

Ha ecset kerül a kezedbe, és egy kicsi információd van a színkeverésről, akkor a belső világod meg tud elevenedni a papíron, a vásznon, vagy bármilyen felületen.

Így tehát a festés egy fantasztikus belső élménnyé tud válni, egy kicsit el tudod felejteni a körülötted zajló, feszültséget generáló világot. Mivel alkotói állapotba tudsz kerülni, ezért lehetséges, hogy éppen festés közben, vagy az alkotói energiák mozgatása következtében fog eszedbe jutni éppen valami olyan dolog, ami segít abban, hogy jól légy, vagy megoldd az aktuális feladatot, amivel foglalkoznod kell.

De mindezen kívül is élmény, ahogy egy fehér felület a kezed munkája által felöltözik, színeket kap, és végtére is a kreativitásod gyümölcse. Ám a ceruza vagy toll is tökéletes. Ha csak 5 perced van arra, hogy kicsit kifirkantsd magadból a káoszt, már szuper.

• Hogyan kezdhetnénk neki? Bárki tud alkotni?

Azt gondolom, ha valakiben megvan a nyitottság, akkor feltétlenül alkotó állapotba tud jönni. Foglalkozom olyan vendégekkel, akik kifejezetten valamely téma érdekel, abban szeretne elmélyedni. Beszélgetéssel szoktunk kezdeni, s általában kialakul a fejemben, hogy milyen vizualizációs gyakorlatot lehetne alkalmazni. Ha otthon, egyedül szeretne valaki alkotni, akkor arra is van mód. Nem kell komolyan venni és félni tőle, nem fontos a technikai tudás eleinte, hiszen a cél most a meditáció. Nem szabad azzal törődni, hogyan néz ki a rajz, hogy mi volt az elképzelés. Mindet el kell hessegetni és csak húzni a vonalakat, ahogy jönnek. Később már lehet alakítani persze.

• Ha néhány tippet kéne mondani, mik lennének azok?

Fontos, hogy minőségi eszközökkel és anyagokkal dolgozzunk, mert ekkor nagyobb örömöt fogunk találni az alkotó tevékenységekben. Ha előkészültünk, célszerű nyugodt körülményeket teremteni, és elkezdeni gondolkodni a témán, ami foglalkoztat bennünket, majd ezután elkezdhetünk nyomot hagyni. Engedjük meg, hogy vezessen az elménk. Ha elakadást tapasztalunk, lehet a modern technológia vívmányaival élni, képeket nézegetni inspirációképpen. Ám véleményem szerint fontos, hogy ez ne előzze meg a gondolkodást, hiszen korlátozhat a szabad kifejezésben. Ha valaki teljesen kezdő alkotó, érdemes először csak színekkel vagy vonalakkal kísérletezni, kinek melyik szimpatikusabb. Fontos az is, hogy legyünk magunkkal elfogadóak, engedjük meg azt, hogy hibázzunk. Ez a momentum nagyon fontos, és kezdetben nehéz lehet megvalósítani. Talán ezek a legfőbb tippjeim.

• Van esetleg olyan feladat, amivel elindulhatunk az úton?

Igazából bármi, de mondok egy példát., ami hirtelen eszembe jut Szükséges hozzá 10 perc, egy papír, színes ceruzák vagy filcek. Hunyd be a szemed. Figyeld meg, milyen hangulatban vagy. Meg tudod fogalmazni szavakkal pontosan? Figyeld meg, milyen színű a hangulatod. Milyen formája van, kerekded? Szögletes? Mire emlékeztet? Mi jut róla eszedbe? Van esetleg olyan emléked, ami eszedbe jut, miközben vizsgálod? Ha jól megfigyelted, nyisd ki a szemed, s kezdj a színekkel nyomot hagyni. Figyeld, hogyan hatnak a színek egymásra. Ha felfedezel valamit a formák közt, emeld ki, adj neki alakot. Lehet nem véletlen, hogy odakerült. Írj fel alkotás közben mindent, ami eszedbe jut, akár egy szó, akár egy gondolat.

• Hogyan fejleszti mindez a személyiséget?

Vallom, hogy ott tudsz nyitott lenni, ahová a fókuszt helyezed. Ha csak 10 percet szánsz egy adott témakörre, máris 10 percig központban van. Ráadásul zavaró tényezők nélkül, kiemelve a mindennapok mókuskerekéből az adott problémát. Alapvetően meditálsz, és még emléked is marad róla. Alkotásra fel!

Nagyon köszönöm a beszélgetést Zsófi! Sok hasznos tanácsot kaptunk és már alig várom a folytatást. Addig is kívánok sok szép, élményekkel teli napokat neked is és a Kedves Olvasóinknak is.