Februári 6 napos turmix kihívás/1
- HELLo FEBRUÁR, HELLo FEBRUÁR, HELLo FEBRUÁR
Turmixok az egészség jegyében
FEBR. 1-6
Bevásárló lista
1. Gyümölcs: banán, eper, piros bogyós gyümölcsök (málna, szeder, áfonya), citrom, narancs, mangó, alma, kiwi, datolya 2. Zöldség: cukkini, uborka, spenót, cékla, avokádó, 3. Magok, pelyhek: lenmag, (én pelyhet használtam) zabpehely, chia mag, 4. Tejek rizstej, 5. Fűszerek: kurkuma, kakaópor, 6. Kiegészítők: magvaj,
Hozzávalók
tudnivalói
A három legfontosabb döntés, amit meghozunk az életünkben, hogy mit eszünk reggel, délben és este.
Márky Ádám
- hello február, hello február, hello február
#turmixkihívás
Ha a hozzáállásunk jó, akkor semmilyen akadály nem túl magas, semmilyen völgy nem túl mély, semmilyen álom nem túl elrugaszkodott, és semmilyen kihívás nem túl nagy. Bob Gass
Az én
6napom
Séta az egészség jegyében
"A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel." Ron Fletcher
- Hello február, hello február, hello február
