-
A vízben nemcsak a test mozdul – hanem önbizalom is születik
Az előző bejegyzésben arról írtam, hogyan kapcsolódik össze a mozgás az egészséggel – testi, lelki, mentális szinten. Most megmutatom, hogyan születik ebből az egyszerű hétköznapi döntésből valami mélyebb: az önbizalom, az öngondoskodás és a belső erő újrafelfedezése. Megcsináltam, tehát képes vagyok! A múlt héten egyik reggel nehezen indultam el. Tudod, az a fajta reggel, amikor a párna ölelése erősebb, mint az akaraterő. Amikor a „ma inkább kihagyom” túl hangosan suttog. De aztán mégis felkeltem, összekészültem, és elindultam az uszoda felé. Mert valahol mélyen tudtam: megéri. Ahogy beléptem a medencébe, és elindultam az első hosszon, még ott motoszkált bennem a kérdés: „Miért is csinálom ezt?” De aztán jött a harmadik hossz……
-
Önbizalom.
Ahhoz, hogy a mindennapjainkban érvényesülni tudjunk, ÖNBIZALOMRA van szükségünk. Leginkább akkor foglalkozunk ezzel a témával, amikor azt érezzük, hogy hiányunk van ezen a téren. Mi is valójában az önbizalom és hogyan fejleszthető?? Erről beszélgettünk ma Rita-Selinával. Abban a minőségben érezheted legjobban magad, ott vagy a leghatékonyabb, amilyennek szereted magad. Mikola Péter Mikor mondhatjuk, azt, hogy van önbizalmam? Gondolkodtál már ezen? Az önbizalom az alábbi úton érhető el a leggyorsabban: önismeret önelfogadás önszeretet önértékelés önbecsülés önbizalom Csak azt szeretheted, amit ismersz, és ez veled kezdődik. Ahhoz, hogy megfelelő önbizalmunk legyen, ismernünk kell saját értékeinket és fejlesztendő területeinket. Ha tisztában vagyunk azzal, hogy mire vagyunk képesek, mi az, amit meg tudunk csinálni,…
-
Boldogságunk kulcsa az, hogy Szárnyalunk, és Jól érezzük magunkat a Bőrünkben.
Lelkesedés 1000…… Az elhatározásom és a hozzátartozó érzés, ami nálam kéz a kézben jár, hiszen NŐ-ből vagyok, és én úgy gondolom mi NŐK nem teszünk semmit érzések nélkül, ugye? vagy csak én vagyok ilyen????? Szóval olyan érzés járt át, mint mikor valaki leteszi a cigit, de úgy igazán! Amikor nem csak próbálkozik letenni és még elszív egyet-egyet, hanem leteszi és kész, nincs több cigi! AzUram is pont így végzett a dohányzással 22 évvel ezelőtt. Egy rosszullét után (amikor is kegyetlenül megijedt, hogy nem éri meg a fia születését), soha többé nem szívott el egy szál cigit sem!!!! (annyira büszke vagyok rá, ezért is…) Azon a napon, máson sem járt az…
