Tavaszi friss tök töltve, fogyozóknak ajánlva.

Na csajok, nincs több nap, nincs több kifogás, nincs több holnap, MA KELL, HOGY ELKEZDJÜK!!! Mit? Hát “nyári bícs badink” kialakítását. Július 4-re összekapjuk magunkat kívül és belül egyaránt.

Néhány éve leírtam, hogy AKKOR ÉN HOGYAN ÉS MIÉRT KEZDTEM HOZZÁ!!! Itt tudod elolvasni, és mosolyogni…rajta!

Ahogyan akkor engem is egy noszogató cikk indított el, most én is SOKKOLAK BENNETEKET, 2 hónap és már javában dúl a nyár, KEZDŐDIK A NYARALÁS A STRAND SZEZON. Erről is írtam: itt

Kismillió féle lehetőséget ajánl fel a net, hogy mi a legtutibb módszer amivel megszabadulhatunk a makacs plussz kilóinktól.

Véleményem szerint a legnagyobb igazság, hogy

amit nem eszel meg, attól nem is fogsz hízni!!!

Igen ám, de akkor mégis mit együnk, hogy ne kopogjon a szemünk az éhségtől???

Én reggeli gyanánt, helyett a turmixokat részesítem előnyben. Jó párat összegyűjtöttem már itt, lehet belőlük szemezgetni, újakat kitalálni.

Mi legyen az ebéd???

Én alapvetően nem eszem húst csak nagyon ritkán, max. halat szoktam. Most viszont egy olyan fincsiséget hoztam, amiben van hús is, és még sok egyéb dolog.
A reggeli bevásárláskor láttam meg a zsenge tököket, akik mind azt kiabálták:

Engem, engem, engem tegyél be a kosárba!!!

Na jó, GYERTEK!!!

Vettem még hozzá darált husit, cukkinit, répát és mire e pénztárhoz értem, már meg is volt fejemben, hogy MI LESZ AZ EBÉD!

Elkészítése:

A tököt megmostam és felkarikáztam. Mivel még nagyon zsenge, így a héját sem vágtam le.

A közepét mindegyiknek kivágtam és egy sütőpapírral bélelt tepsibe tettem. Majd megszórtam sóval, borssal és egy kis oliva olajat csepegtettem rá.

Ezután elkészítettem a tölteléket, ami olyan mint egy fasírt, azzal a különbséggel, hogy nem zsemle kerül bele, hanem reszelt cukkini (tudtátok, hogy a másik neve: csecsemővelő ??), répa és egy kis maradék tök. Miből mennyi? Kezd kevesebbel, és ha jónak találod, akkor következő alkalommal már mehet bele több, a zöldségekből. Én már jó ideje így készítem a fasírtot a családnak, mert sokkal szaftosabb, finomabb lesz, és még nem is hízlal. Megy bele még hagyma, fokhagyma, tojás, só, bors, kevés pirospaprika. Mindenki ízlésének megfelelően fűszerezheti. Én még egy kis csípőset is tettem bele, mert szereti a család.