Boldogságunk kulcsa az… Életmódváltásom lépései.
Elindítottam egy mini-sorozatot. A könnyebb átláthatóság kedvéért készítettem hozzá egy rövid tartalomjegyzéket is, hogy egyszerűbb legyen kiválasztani, melyik téma érdekel a leginkább. A kép alatt lévő címre kattintva elolvashatod az egész történetemet.
HÚ DE JÓL HANGZIK!!!!!! Miért pont most vált ez fontossá???
A 30. napja, hogy elkezdtem!!! Elkezdtem egy új, vagy nevezzük inkább más életnek. Miben más??? A leginkább abban, hogy más lett benne a prioritás. Az elsődleges és legfontosabb céllá, a BÍCSBADI (BEACH BODY) felépítése, megszerzése, majd később a megtartása áll!
MOST AZTÁN NINCS TOVÁBB , LÉPNI KELL!!!!
Ahogyan szerelembe esni is egy pillanat műve, úgy meghozni a döntést, hogy NA MOST!!!
Ehhez is elég egyetlen pillanat, de milyen pillanat???
Mi NŐK nem teszünk semmit érzések nélkül, ugye?
Az elhatározásom és a hozzátartozó érzés, ami nálam kéz a kézben jár, hiszen NŐ-ből vagyok, és én úgy gondolom... máson sem járt az eszem csak, hogy mit hogyan csináljak, hogyan tartsam magam az elhatározásom mellett, hogyan lesz meg a napi motiváció, meg ilyenek.
Miért lettünk kövérek, mi vezetett odáig, hogy elvesztettük a kontrolt. Ha nagy zabálások miatt, akkor miért zabálunk, miket zabálunk, mikor zabálunk???? Az érzelmeink vezérlik az evési szokásainkat? Ha jól érezzük magunkat azért eszünk, ha rosszul akkor azért???
Most azt érzem, hogy eljött az ideje annak, hogy elég FONTOS LEGYEK A MAGAM SZÁMÁRA. Hiszen, ha én sem vagyok annyira fontos magamnak, hogy odafigyeljek a testem-lelkem kényeztetésére, akkor hogyan lehetnék fontos másoknak.
Minden szerv és testrész ugyanis közvetlen kapcsolatban áll egy meghatározott agyterülettel, onnan kapja a működéséhez szükséges információkat. Az adott agyterület ugyanakkor bizonyos problémák és konfliktusok földolgozásáért és megoldásáért is felelős.
Ha hinned kell valamiben, kezd magaddal.
Kezdetben nem hittem, hogy érdemes nekifogni leírni a változásomat, a változtatásaimat, hiszen ahogyan jött a lelkesedésem egy pillanat alatt, attól tartottam olyan gyorsan vége is lesz, mint már néhányszor ez meg is történt velem. Akkor az meg milyen ciki, ha nyilvánosan kudarcot vallok… Nem????
Kifordítjuk a világunkat mind a 4 sarkából.
KISÖRDÖG CSESZEGETÉSEKOR csak elolvassuk, hogy mit is írtunk ide a legelején, és újra felszívjuk magunkat. Sőt, kitaláltam magamnak, de most megosztom veled is, ha úgy érzed, hogy segíthet, akkor érdemes egy kis kártyára is leírni, hogy MIÉRT AKAROK LEFOGYNI????
Az igazi ÉLET, a komfortzónán kívül kezdődik!!!!!
Olyan sablonosnak tűnő mondat ez. Manapság minden valamire való coach oldalán lehet erről olvasni. Lépjünk, merjünk új dolgokat kipróbálni, új kihívásokkal színesítsük az életünket, HISZEN enélkül, nem élet az élet!!!!!!
Ne akarjuk újra feltalálni a kereket..
Hinnünk kell abban, amit kitűztünk célul, mert amiben tiszta szívvel hiszünk, azt meg is tudjuk csinálni. Az egyik legjobb, és legfőbb „tanítóm” Brian Tracy Főnix szemináriuma. Ami maga a csoda!!!!!
Ha vannak céljaink, azzal az életet választjuk.
Amennyire nagy árat “fizetünk” hogy elérjük azt, ami számunkra fontos, pontosan olyan nagy ÉRTÉKE is lesz nekünk a végeredménynek!!!
"Soha, soha, soha ne add fel.” Winston Churchill
Igen, jól érzem magam a bőrömben.
Fogalmazd meg, hogy számodra mi a Siker. Majd azt gondold végig, hogy ennek függvényében, mit kell megtanulnod, milyen szokásokat kell felvenned, vagy ki az a személy, akit “lemásolhatnál” mert ő már egy sikeres ember.
Megvan benned a "csakazértis"?
"Az egész csak azon múlik, hogy benned van-e a csakazértis. Csak azért is menni, csinálni, megbotlani, szeretni, csalódni, félni, folytatni, fájni, örülni, gúnyos kacajok tárgya lenni, elérni… Merni elérni… Mert egyszer bizony tátják majd a szájukat, hogy hittel hova lehet eljutni… Mert a kitartás és az alázat sikert szül.” Oravecz Nóra
Ha jobbá akarod tenni az életed, fektess magadba!
Azt kántáltam magamba, hogy: Gyerünk MAMI, húzz bele!!! És belehúztam!!!! A 49. napra már ezt írtam fel: Annyira jól megy, MÁR ÉLVEZEM! Inspiráló gondolatokat, nehézségeket, megakadásokat, elért eredményeket fontos gyűjteni, hogy erőt adjanak.
