Tavaszi megtisztulás belülről – kifelé! Amikor először hallottam az időszakos böjtről, őszintén szólva legyintettem. Azt hittem, csak egy újabb trend, egy újabb módszer, amit majd pár napig próbálok, azután ezt is feladom. De, történt valami: elkezdtem figyelni. Magamra. A testemre. A kis döntéseimre. És ez megváltoztatott valamit. Nem kívül, hanem belül. A múlt héten készítettem egy összefoglalót arról, hogy a böjtnek milyen formái vannak, milyen lehetőségek közűl választhat az, aki a bőjt mellett dönt.  Ha még nem olvastad, akkor itt megteheted: A böjt különböző formái – Melyik a számodra legmegfelelőbb? Már abban a cikkben is utaltam rá, hogy az életem 55 éve alatt, jó néhány böjtöt, diétát kipróbáltam és ebből számomra…