A nagypapám szavai voltak ezek, amikor megkérdezte: “Mit iszol kis unokám? Mire én: Vizet. Majd a nagypapám így folytatta: nem hallottad még, hogy vízköves lesz a fogad, ha sok vizet iszol?” Jót nevettünk ezen…. Sokszor eszembe jut ez az apró emlék manapság, amikor napi 3-4 liter vizet is megiszom.  Ma már nem kell szerintem kampányolni amellett, hogy sok folyadékot kell inni, ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a testünkben.  Mi is az, amihez szükségünk van a folyadékra? A víz szállítja sejtjeink számára a különböző tápanyagokat (vitaminokat, ásványi sókat), majd az életműködés során keletkező salakanyagokat elszállítja. A víz részt vesz a légzés és a hőszabályozás folyamatában, valamint a sav-bázis egyensúly megtartásában is. Javíthatja megjelenésünket. A víz utoljára a bőrbe jut el; ha a szervezet nem…