vagy
Leckék

Mi volt előbb??? A tyúk, vagy a tojás???

Avagy változtassunk önmagunktól, ne a kényszer hozza a változást!

Ha csak a címét látnám ennek a cikknek, valószínűleg tovább is lapoznék, mivel azt gondolnám, biztosan valami evolúciós, filozofálgató témát boncolgat az írója. Amit vagy úgy fogalmaz meg, hogy a felét sem értem, vagy egyszerűen számomra, érdektelen a téma. Én mégis arra kérlek, ha már idáig eljutottál Kedves Olvasóm, akkor tarts ki még egy picit, hiszen biztosan nem véletlenül kerültél ide, erre az oldalra, talán még az is előfordulhat, hogy néhány fontos információval gazdagodva távozol. Ez a kis szöszszenet sem nem evolúciós fejtegetés, sem pedig remélhetőleg nem érthetetlen, érdektelen témát boncolgató írás. pexels alison burrell 195226

 

Számomra az ősz, a legcsodálatosabb évszak, még akkor is ha egy kicsit az elmúlásról szól. 

Az élet a “változásról” szól. Ezt a leckét tanítják nekünk az évszakok. 
Paulo Coelho

Valamiért mi emberek, úgy vagyunk “programozva”, hogy leginkább január elején, vagy szeptember elején szövögetünk nagy terveket, aminek a középpontjában a VÁLTOZÁS, VÁLTOZTATÁS szerepel. Gondoljunk csak a nagy fogyókúrás terveinkre, vagy a kezdjünk új dolgot tanulni elhatározásokra, persze akkor már a költözzünk új helyre terveket se hagyjuk ki. Ezek mind  kellemesebb, lazább, nyitottabb, lelkesítőbb formái a VÁLTOZTATÁSNAK, még akkor is sok melóval, kitartással kell, hogy párosuljanak. 

A nehezebb, frusztrálóbb VÁLTOZTATÁS AZ, AMIKOR A FELÁLLÍTOTT DIAGNÓZIS, A VÁLÁS ELŐSZELE KÉNYSZERÍT RÁ BENNÜNKET. Ebben nem csak a diagnózis a rémisztő, hanem a versenyfutás a idővel, az a belső, mardosó kényszer: MEG KELL CSINÁLNOM!!! Volt már részem ilyenben is és olyanban is. pexels karolina grabowska 4021779

 

Mielőtt pityeregni kezdenénk, evezzünk is tovább…

Idén ősszel, nem terveztem semmilyen VÁLTOZÁST, VÁLTOZTATÁST. Úgy éreztem egyszerűen csak hagyom, hogy legyen úgy, ahogyan van, amilyen-olyan, és abból hozzuk ki a legtöbbet. Félre ne értsetek, ez nem beletörődés, vagy érdektelenség, inkább úgy jellemezném, hogy most nem akartam az életem tengerét a szokásosnál is jobban felkorbácsolni, sokkal szivesebben szerettem volna felfeküdni a hullámokra és menni, menni, menni, amerre visznek. Elfogadva azt, hogy időnként egy nagyobb hullám, telibe csapja az arcomat, de a napocska pár pillanat múlva már meg is szárítja. 

Ennek ellenére egymást követték az események, jöttek az információk, megtaláltak ismerősök, olvastam szuper cikkeket, megismertem fantasztikus embereket, és ezzel egyidőben kialakultak a testemben mindenféle apró kis tünetek (sorozatos fejfájás, hajhullás, bőrtünetek, puffadtság érzés), amikre valójában az újonnan megismert információk, emberek adták a megoldást. (legalábbis remélem), még eléggé az elején vagyok a folyamatnak.

Amikor ezen gondolkodtam, hogy hogyan is meséljek nektek erről, ez a kis időrendi felvetés jutott az eszembe, hogy : 

Mi volt előbb??? A tyúk, vagy a tojás?
pexels pixabay 355948
 
Mi volt előbb, a cikkek, az emberek, a megoldást nyújtó lehetőségek, vagy a “gondjaim”, amik hozzám vonzották a VÁLTOZÁST HOZÓ OPCIÓKAT??? Pontosan úgy, ahogyan nem tudom megmondani, hogy a tyúk vagy a tojás volt előbb, nem tudom a választ ez előző kérdésre sem. 

Egyet viszont tudok, hogy nem mentem el a VÁLTOZÁS, VÁLTOZTATÁS sugallata mellett, nem söpörtem be a szőnyeg alá a felém tett felhívást, hanem inkább belevetettem magam ezerrel. 

Aztán lássuk, had jöjjön, aminek jönnie kell!!!

 

Én abban hiszek, hogy nem akkor kell változtatni, amikor már betemetnek bennünket a “bajságot” okozó hullámok, kellemtlenségek, hanem akkor, amikor hajlandóak vagyunk ránézni, hogy baj van. Amikor már bevalljuk, legalább saját magunknak, hogy ez így nem lesz jó!!! Teljesen mindegy, hogy az egészségi állapotunkról van-e szó, vagy a kapcsolatainkról, vagy a gyereknevelésről. pexels kindel media 8550841

 

Sokszor legyüntünk:

-á csak a front, 

-á lehet hogy valami vírus bújkál bennünk, 

-á csak túl fűszereset ettünk,

-á csak kamaszodik, azért lett olyan visszahúzódó, 

-á csak sokat dolgozik, azért jár hírtelen minden nap későn haza……….

végtelen lehetősége van a kifogásoknak, hogy hogyan NE, NE MOST FOGLALKOZZUNK A “BAJSÁGGAL” . Majd egyszercsak az orvosnál kötünk ki, aki diagnosztizál valami szörnyűséget, a kamasz gyerekünk valami verekedésbe, ne adj isten drogos ügybe keveredik, a férjünk pedig lebukik egy félre nem érthető sms-el. Ugye ismerősek a szituk?????pexels los muertos crew 8405552

 
Tudatosnak kell lennünk!!!

Sokáig számomra ez olyan megfoghatatlan szó volt TUDATOS, TUDATOSNAK LENNI. Mit jelent ez valójában??? Biztosan számtalan magyarázat létezik erre a kérdésre. Nekem annyit jelent a TUDATOSNAK LENNI, hogy észreveszem,  hogy homokszem került a gépezetbe, megfigyelem, felmérem, hogy ez a homokszem okoz-e, okozhat-e akkor gondot, amivel foglalkozni kell, és ha igen,pexels jordan benton 1095601

akkor onnantól kezdve arra FÓKUSZÁLOK, hogy mi a megoldás. 

Pl: én egy rendkívül érzékeny ember vagyok, nagyon hamar, visszamászom a kis csigaházamba és még be is falazom, hogy nehogy bárki bekopogtasson rajta. Ezzel persze nem csak magamnak, de a körülöttem élőknek is kellemetlen perceket tudok okozni. pexels valeriia miller 7860117

 

 

Most jön a tudatosság a dologba. Megfigyeltem, hogy milyen szituációkban adja azt az utasítás a tudatalattim, hogy: HÁTRA ARC, IRÁNY A CSIGAHÁZ!pexels pixmike 9130388

 

 

A megoldás persze nem az, hogy elkerülöm az ilyen szitukat, sőt, még azt sem mondom, hogy a HÁTRA ARC érzése sem kerít a hatalmába, de a csigaházba már nem bújok be, már nem falazom be a bejáratot (legalábbis az estek zömében). Hanem: megvizsgálom, hogy miért történt ami történt, (esetleg a másik fél épp valami miatt zaklatott és ezért szólt hozzám úgy, ahogyan, vagy esetleg én mondtam előzőleg olyasmit, amire ő úgy reagált), mindezt 1-2 perc alatt “lejátszom”, és ennek függvényében reagálok tovább, a JELEN HELYZETRE és nem a régmúlt, tudatalatti PARANCSÁT KÖVETVE. 

AzUram mondása, hogy: nem az a baj amit mondtál, hanem ahogyan mondtad, illet amilyen érzést az kiváltott belőlem. 

 

Ugyanezt a TUDATOSSÁGOT kell, hogy alkalmazzuk az EGÉSZ-ségünkkel kapcsolatosan is. Számtalan csoport tagja vagyok, ahol azt olvasom, hogy a hölgyek, asszonyok, akkor változtatnak vagy gondolkodnak el a változtatáson, amikor már a súlytöbbletük elérte a 20-30 kg-ot, ami persze magas vérnyomást, szívproblémákat, nőgyógyászati gondokat, szexuális zavarokat, és egyéb szörnyűbbnél-szörnyűbb tüneteket okoz, az önbecsülésükről, önszeretetükről nem is beszélve. Akkor gondolkodnak azon, hogy mi is a MENOPAUZA, amikor a tünetektől már az életük minősége elviselhetetlen.

Ügyet sem vetsz a testedre, a legcsekélyebb figyelmet sem fordítod rá addig, amíg gyanítani nem kezded, hogy valami baj támadt vele. Gyakorlatilag semmit nem teszel a megelőző karbantartásért. Jobban gondját viseled az autódnak, mint saját testednek.

Neale Donald Walsch

Amikor bekopogtatott a Covid, hírtelen rengetegen kezdtek el C, D vitamint szedni, amikor azt mondták, hogy a túlsúlyosakra sokkal veszélyesebb, ezrek kezdtek fogyókúrába, de kérdezem én, miért kell, hogy valami fenyegessen bennünket, hogy törődjünk magunkkal??? Miért kell egy szörnyű diagnózis, egy átkozott elkapott sms……??????????????
Költői kérdés volt…..

pexels pixabay 356079

 

Én most elindulok egy úton, ami nem csak a testemnek lesz jó, de azzal, hogy leírom a tapasztalataimat, talán téged Kedves Olvasóm is arra ösztönözlek, hogy VÁLTOZTASS. Találd meg a saját módszeredet, és vesd bele magad teljes erővel. pexels pixabay 38537

 
Amire szükségünk van, lesz az “utazásunk” során…
1. Tedd fel a kérdést magadnak: FÁJ-e MÁR ANNYIRA, hogy keressem a megoldást, a kiutat? (IGEN/NEM)

2. Ha igen…. Akkor hozd meg a döntést, hogy VÁLTOZTATSZ, még mielőtt a helyzet kényszerít rá, hogy VÁLTOZTASS. (VÁLTOZTATOK!!!)

3. KERSED A MEGOLDÁST!!! (kutakodj, kérdezősködj, beszélgess, informálódj)

4. Ha MEGVAN az irány, hogy merre indulsz el, milyen módszert választasz, kitől kérsz segítséget, akkor gyűjts róla minél több információt.

Ha a paleó, keto, nyers……. módszer mellett döntesz, olvass róla minél többet, gyűjts recepteket….stb, ha a kineziológia rendszere tetszett meg, akkor csatlakozz csoportokhoz , ha találtál egy jó angol tanárt, akkor ismerkedj meg vele, menj el hozzá próbaórára, ha új munkahelyet, munkakört szeretnél, gondold át, mi az amivel, akivel szívesen dolgoznál, ha esetleg vállakozásba kezdenél, akkor készíts üzleti tervet, tudj meg a témáról minél többet, ha nyomot szeretnél hagyni a világban akkor alkoss, írj blogot, pexels pixabay 262508

 

5. Előfordulhat az is, hogy ami elsőre jó útnak mutatkozott, mégsem hozza meg a várt változást, esetleg bebizonyosodik, hogy nem ez a jó irány. Akkor nem szabad feladni, tovább kell KERESNI, KERESNI, KERESNI, egészen addig, amíg azt nem érezzük, hogy IGEN, EZ AZ!!!!

Mielőtt beleveted magad a keresgélésbe, hogy merre folytasd élted történetént, egy kis közös munkára, “játékra” hívlak.

Talán nem túlzás, ha azt mondom, hogy életünk legfontosabb aspektusa a LELKI BÉKE, LELKI BOLDOGSÁG. Fontosabb a pénznél, a szerelemnél, a sikernél,  és ugyanakkor az egészségünk komoly “szeletét” adja. Ma már nem számít újdonságnak az, hogy a testünket a lelki bajaink betegítik meg. Vagyis ha nincs rendben a lelki életünk, egészségesek sem lehetünk. 

Én azt tapasztaltam, hogy amikor benne ücsörgünk a “lekvárba”, nem feltétlenül tudunk jó döntéseket hozni. Ahhoz előbb ki kell mászni, körül kell nézni és hinni benne, hogy van MEGOLDÁS!

Ehhez hoztam elsőként egy kis olvasgatni valót, megválaszolandó kérdéseket…. Kattints bármelyik képre, válaszd ki a Téged legjobban érdeklő témát, és kezdődhet is a KÖZÖS MUNKA.

Mint említettem már, számomra is szükségessé vált némi VÁLTOZTATÁS.  Az EGÉSZ-ségi állapotom indított el ezen az úton. Nincs nagy baj, nincs szörnyű diagnózis, horror számú plussz kilók, inkább olyan diszkomfort érzés. 50 feletti előrelátás, előrefutásnak is nevezhetném. Megteszek mindent, hogy minél tovább jó karban tudjam a szerveimet, a testem egészét. 

Bemutatok majd nektek egy rendkívül kedves, mindig mosolygós, segítőkész hölgyet, akivel, akinek, a segítségével fogom ezt a folyamatot véghez vinni. 

Leírom napról-napra a történéseket, tapasztalatokat, változásokat.

Bemutatjuk a céget, aki az egész mögött áll. 

Tartsatok velem, velünk! Hamarosan kezdünk!

Kérlek „oszd” meg, ha tetszett az írásom. Neked „csak” egy kattintás, ami nekem a jövőm szempontjából egy új kezdet lehet. 

85 / 100

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.