20190909 130222
Otthon & Rend,  Kostólgatás,  Paleo konyha

Mediterrán kenyérke

Ismét péksütemény sütés került sorra, és természetesen megint valami újat szerettem volna kipróbálni. 

Kerestem, kutattam és most Éva paleo konyhájában (amit itt találsz) találtam meg a számomra szimpatikus receptet. Nem is gondolkodtam sokáig, hanem elő az alapanyagokkal és már neki is láttam. 

Hozzávalók:
  • 100 g tápióka keményítő
  • 25 g arany lenmagliszt (nekem sima lenmaglisztem volt csak)
  • 25 g mandulaliszt
  • 25 g bambuszrost+ lisztezéshez 
  • 20 g útifűmaghéjliszt
  • 1/2 tk. bors
  • 12 g tojásfehérje por (1 db tojásfehérjét tettem bele a por helyett)
  • 4 g szódabikarbóna
  • 4 g só (himalaya só, ami kicsit sósabb, mint a többi)
  • 10 g olívaolaj
  • 2 db M tojás (104 g)
  • 20 fehérborecet (ezt kihagytam, mert csak alma ecetem volt itthon és azt nem mertem bele tenni)
  • 130 g meleg víz
  • 25 g reszelt cheddar sajt
  • 15 dkg szárított paradicsom, felaprítva
  • friss bazsalikom, vékony csíkokra vágva
 
Minden beképzeltség és túlzás nélkül állíthatom, hogy én még ilyen fincsi kenyeret nem készítettem és ettem.
 
Az elkészítése a következő:
A száraz hozzávalókat beletettem egy tálba: 
2
A tojásokat az olajat és a vizet amennyire tudtam felvertem, hogy minél több levegő kerüljön bele, így fincsibb lesz a kenyér. Ezután belekevertem a reszelt sajtot, a bazsalikomot, amit apró darabokra vágtam előtte, majd az aszalt paradicsomot.
 3
Ezután a száraz és a tojásos részt összedolgoztam egymással. Ezt kaptam:
20190909 135623

Amíg összepakoltam, elmosogattam, addig hagytam pihenni, majd egy pici bambuszrostliszt segítségével kicsit átgyúrtam és kenyér alakúra formáztam. Lekentem tojással és jó sok magkeverékkel megszórtam. Kb. így:20190909 141238

Majd mehetett a 200 fokra előmelegített sütőbe 20 percre, majd 180 fokra 30 percre. 

Amikor kivettem és kissé kihűlt, felvágtam, és így nézett ki:

20190909 155540

Nálam eddig ez a nyerő!!! Finom, puha, ízes, a héja kissé ropogós. Ha kipróbálod, nem bánod meg! Jó étvágyat hozzá!

Minimalist Aesthetic Thank You Card Instagram Story

20 / 100 SEO pontszám

Leave a Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük