EGYSZERŰ gyakorlatok segítségével helyre tudjuk állítani a fizikai TEST EGYENSÚLYÁT, majd a rendszeres gyakorlással meg is tudjuk ezt tartani.
A lassú mozgás és a meditációk segítségével nemcsak a szerveinket hangoljuk fel, hanem a LELKI BÉKÉT is megidézzük.
Csökken az életünkben a stressz, és elkezdünk másképp tekinteni az életünkre.
Kitakarítjuk a negatív érzelmeket, melyeket bezártunk a szerveinkben, és POZITÍV ÉRZELMEKRE cseréljük azokat.