Turmix kihívás

Mit is jelent valójában az EGÉSZSÉG:

Az EGÉSZSÉG egy nagyon fontos része az életünknek, talán a legfontosabb, mégis hajlamosak vagyunk csak akkor foglalkozni vele amikor, már nincs. Akkor viszont mindenkitől várjuk a segítséget, mindenkiben megpróbálunk hinni és mindent ki is próbálunk hátha segít.

A test is egyfajta tőke, amivel az Ég jutalmazza meg az embert.

Jü Hua

Pedig talán ha előre gondolkodnánk és egy picit tudatosabban táplálkoznánk, odafigyelnénk a testünk jelzéseire, ha mozognánk és megtanulnánk néhány  olyan technikát amivel a napi felgyülemlett stresszt kitudnánk oldani, rájöhetnénk arra, hogy igazából mi magunk vagyunk azok akik megbetegítik magukat és mi is tudjuk ezt megakadályozni vagy meggyógyítani.

Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi.

Arthur Schopenhauer

A régi Kínában az orvosok addig kaptak pénzt, amíg a „pácienseik” egészségesek voltak. Ez merőben más, mint a jelenlegi nézőpont az egészségüggyel kapcsolatban.

A nevében is benne van EGÉSZ-ség, vagyis egésznek lenni az élet minden területén, önmagam lenni,

Folyvást rohanunk, soha meg nem állunk. Még arra sincs időnk néhanap, hogy a tenyerünkbe rejtsük arcunk, összeszedjük magunkat egy-egy percre és szembenézzünk a kérdéssel: mi végre tesszük? Napjaink vágtató tempója, felfokozott életritmusa feszült nyugtalansággal tölt el bennünket. De nem a fizikai fáradtság az igazi baj, hanem a lelki rendezetlenség. Már-már a belső megsemmisülés érzése. S ennek hiába ismerjük a diagnózisát, a gyógymódot nem tudjuk receptre felíratni. Az orvoslással mi szolgálhatunk egymásnak. Az ember az ember patikája.

Latinovits Zoltán

Vitalitás, erő, lelki béke, öröm,

A Sav-Bázis egyensúly megléte,

Összhangban és harmóniában élni, a testünkben, a lelkünkben és az elménkben, ezek egyensúlyának a megteremtése alapvető fontosságú a gyógyuláshoz és az egészséghez.

A gyógyuló ember tekintete az igazi: elkezd látni. Látja, azt, hogy hány csoda és milyen szenvedés kell ahhoz, hogy az ember kimásszon a pokolból, feltámadjon a halálból. (...) Akit megcsap a mulandóság szele, rájön, milyen csoda élni.

Müller Péter

Az egészség eléréséhez azzal, hogy ezt az oldalt vagy egy másik hasonló témával foglalkozó oldalt elolvassa már meg is tette az első lépést.

A következő az, hogy higgyen benne, hogy lehetséges. Lehetséges újra egészségesnek lenni és lehetséges, hogy végig tudja csinálni, sőt képes megreformálni az életét, és ezáltal meggyógyítani önmagát.

Úgy döntöttem, hogy boldog leszek, mert az nagyon egészséges.

Voltaire

Rettentően fontos a felelősségvállalás, azt kell meglátni, hogy nem a körülményeken, a házastárson, munkahelyen, vagy egyéb körülményeken múlik, hogy az ember boldog, egészséges, kiegyensúlyozott, sikeres-e, hanem azon, hogy felelősséget válla-e önmagáért, az életéért. Gondolhatjuk, azt is, hogy kivagyunk szolgáltatva a „sorsnak”, de bármelyik verziót is választjuk és bármelyikben is hiszünk, végül igazunk lesz. Mert bármit is teszünk, gondolunk, mondunk, annak következménye van. Ezért nem érdemes panaszkodni, sokkal inkább a kezünkbe kell venni az irányítást és megtenni az első, majd a második lépést és a huszonegyedik lépés után, ha ezeket következetesen be is tartjuk, egyszer csak szokássá válik az „új viselkedésünk”. Persze ahhoz hogy kapjunk, egy egészséges testet, harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életet, először nekünk kell adni, időt, energiát, tanulást, odafigyelést, következetességet, önfegyelmet és akkor elérhetővé válik az, amit szeretnénk.

A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban.

Thomas Stephen Szasz

Mint mindenhez, az egészség eléréséhez is célokra van szükség. Nem is akármilyen célokra, hanem pozitív célokra. Fontos a megfogalmazás, mintha már el is érte volna. Pl. ideális 60kg a testsúlyom, minden nap tornázom, rendezem a kapcsolataimat,

Fontos a táplálkozás, nem csak az ételek mennyisége, minősége, hanem a rendszeressége, az összetétele, sőt még a rágása is.

Folyadék mennyisége,

Mozgás, légzés, lazítás, alvás

Meditáció, pozitív gondolatok, vizualizáció,

A fizikai-lelki-szellemi állapotunk szoros kölcsönhatásban van egymással. Bármelyik is „sérül”, az hatással van az összes többire és ezáltal az egész emberre.  Meg kell tanulnunk megérteni a testünk jelzéseit és megadni számára mindazt amivel képes önmagát helyrehozni, hiszen nem szabad elfelejtenünk, hogy „csak” ez az egy testünk van ebben az életünkben.

Az vagy amit megeszel……

Az vagy amit megeszel, avagy az ételed az életed. Régi bölcsességek egész sora mutat rá az egészség és az étkezés szoros kapcsolatára. Hippokratesz egyenesen azt mondta:

„Táplálékod legyen a gyógyítód!”

Szervezetünkben alapvetően minden tökéletesen összhangban működik, mindaddig amíg olyan környezetet biztosítunk számára amelyben ezt zavartalanul megtudja tenni.

Ehhez segítenek a TURMIXOK!

Próbálgassátok őket, hogy számotokra milyen gyümölcsökből, zöldségekből készült turmixok a legfinomabbak.

Jó étvágyat!!!