Léleknapló 9. nap
Bevezető gondolat
Van benned egy kis madár — a szabadság madara.
Lehet, hogy régóta csöndben van, de a fény ma megérinti a szárnyát.
A békesség egyik formája: amikor engeded, hogy a lelked megmozduljon.
Három kérdés
Mi szorít engem mostanában?
Hol érzem azt, hogy több levegőre lenne szükségem?
Ha ma szabad lennék minden belső kötéstől, mit tennék meg először?
Hála
A hála szabaddá teszi a lélegzetet.
Kreatív sarok
Rajzolj egy apró madarat vagy egy szárnyat — bármilyet, amit a lelked formál.
Csendpercek
Képzeld el, hogy a mellkasod közepén finoman megmozdul valami.
Egy kis szárnyrezdülés.
Egy apró szabad lélegzet.
Figyeld, hol érzed ezt: tüdőben, mellkasban, torokban…
Ez a belső felszabadulás első jele.
A békesség a lélek szabad levegője.