Léleknapló 8. nap
Bevezető gondolat
A csend nem azért fontos, mert nincs benne zaj…
hanem mert végre hallani lehet, ami addig elveszett az élet morajában.
Ma egy apró csenddarabot keresünk belül.
Három kérdés
Mikor volt utoljára igazi csend bennem?
Mitől félek, amikor elcsendesedem?
Mi történne, ha ma 1 percet csak magamra figyelnék?
Hála
A béke ott kezdődik, amikor észrevesszük, mi jó már most is.
Kreatív sarok
Rajzolj egy kis szívformát és írd bele: „ide költözik ma a csend.”
Csendpercek
Ülj le. Tényleg csak egy percre.
Hunyd le a szemed, és figyeld a saját lélegzeted ritmusát.
A csend nem kívül kezdődik — hanem amikor végre nem menekülünk előle.
A csend ott kezdődik, ahol a szív megpihen.